贝尼特斯安排的战术训练，是针对欧冠决赛和切尔西的较量，他让每个球员按照战术站在战术位置，给每个人划分了防守区域，然后让几个前场球员去进攻，也像是半场的攻防演练，过程则更加严谨一些。
每当哨声响起的时候，比赛就会停下来，随后贝尼特斯就会上前，指出一些球员的跑动和防守问题。
这种防守阵型训练很枯燥。
沈洋还是耐心的看了下去，直到一名球员在禁区内起脚射门，足球却偏离门柱很远飞出。
沈洋指着那名球员，摇头道，“那个球员状态非常糟糕，我认为以他的状态，甚至都不适合成为替补。”
“你是说刚才射门的那个……沃尔什？”
“不。是那个传球的球员。”
“何塞米？”
“应该是吧。”沈洋道，“从刚才我就发现，他表现出来的状态相当糟糕，我想他最近状态肯定非常差，甚至在半个月、一个月内，都非常差。”
爱德华兹愣了半响，才说道，“你怎么知道？”
“我说对了？”
“确实，何塞米的状态很糟糕，一周前的最后一场联赛，就是因为他的失误，才造成球队丢球，否则我们本有机会进入联赛前四的。”
“我很遗憾。”
“但你是怎么知道的？”
沈洋道，“我们可是要对球员进行‘状态训练’，不能看出一名球员的状态，又怎么能进入‘状态训练’呢？”
爱德华兹一想也对，可却总感觉有哪里不对劲，他摇摇头道，“上个月何塞米失恋了，他女朋友和其他人去了酒店，还被记者拍到，他才刚和女朋友分手，我想这是影响到状态的原因。”
“可怜的家伙。”沈洋笑着摇头。
在看了一会儿训练后，他起身说道，“今天就到这里吧，谢谢你，迈克尔，明天我们八点准时到训练场做准备，一些训练工作还是麻烦你和球队教练组沟通。”
爱德华兹笑道，“当然，这是我的工作。”
沈洋和王建提前离开，让不少利物浦球员略感失望，比起枯燥无味的战术训练，他们更期待一些新奇的训练。
可下午肯定没有了。
当他们再见到沈洋的时候，已经是第二天的早上。
史蒂文杰拉德是个非常勤奋的球员，他已经是利物浦的绝对主力，是英格兰队的绝对主力，是享誉世界的大球星，但杰拉德一直都严格要求自己，每一天都不会懈怠，在利物浦队中，他是最遵守纪律、最努力的球员，在家庭上来说，他也是个好丈夫、好父亲，在很多利物浦球迷，甚至英格兰球迷眼中，杰拉德就是个完美的职业球员。
和往常一样，杰拉德早早的来到训练场。
利物浦一线队的训练从早上八点四十分开始，由于太阳渐渐变早的升起，训练开始时间已经比上个月提前了十分钟。
杰拉德来的更早。
在八点十五分，杰拉德就已经来到了训练场。
这个时间，球队的助理教练都没有开始工作，也只有管理球场的工作人员，才会比他更早。
不过今天和往常不同，当杰拉德抵达训练场的时候，场上已经非常热闹了，远远看去几个工作人员正在搬运着器材，旁边还有陌生的东方人不断说着什么。
“是那个‘羊羊足球训练小组’？”杰拉德疑惑的走了过去。
等走进一看，他才知道是在搬运健身器材，那是健身房中的一台器械，用于锻炼手臂肌肉。
杰拉德过去帮着工作人员，把器械放在草地上，之后忍不住问道，“这是干什么？我们要在训练场锻炼肌肉？”
“这是为‘状态训练’准备的。”王明皓粗喘着气，解释了一句，“你是史蒂文杰拉德吧？我可以教你史蒂文吗？”在英国一般亲近的人，才直接称呼名字，否则都是称呼姓氏。
“当然可以。”
王明皓笑道，“史蒂文，你来的可真早，谢谢你刚才帮忙，我手臂都感觉没力气了。”说着他还甩甩手臂。
王明皓可不是什么强壮的人。
杰拉德继续问道，“你能说说这是用来做什么吗？”
“‘状态训练’，我刚才解释了，但具体为什么，你就要去问羊所长，哦，不对，是沈洋，去问他，他才懂这些。”
杰拉德点点头走向了沈洋。
沈洋正拿着一叠文件在数着，那是今天给球员们的训练计划书，利物浦一线队参加训练的球员有二十三个，他要保证计划书也是准确的数量。
“你好，沈。”
杰拉德打了个招呼。
“你好，杰拉德。”沈洋抬头看向杰拉德，随后从文件中抽出一页递过去，“这是你的。”
“这是什么？”
杰拉德接过文件，翻开扫了几眼，随后疑惑抬头，“是训练计划？”
“是的，这是你今天要做的训练。”
杰拉德低头仔细看了半天，旋即长大了嘴问道，“这是训练？你确定。”
“当然。”
“可是……这和放松没什么区别。”
“你这么理解也没错。”沈洋笑道，“两个多月前，我在曼联工作，当时每个人最喜欢的就是我们的训练。我想你很快也会爱上它。”
“好吧。”杰拉德苦笑道，“我想现在我就爱上他了。但是，这会有效果吗？”
沈洋微笑道，“那是我们要考虑的。”
杰拉德和沈洋谈了谈，就独自去场上训练了，没过多长时间，其他球员也陆续来到训练场，他们对于‘羊羊足球训练小组’的‘状态训练’都非常感兴趣，一时间训练场到处都在谈及新的训练。
时间到了八点半，负责一线队训练事务的助理教练们都来到了训练场，今天早上很难得的，主教练贝尼特斯也来了。
沈洋走向了贝尼特斯，要和他交谈一下训练事宜。
“按照我们的标准，每个球员需要接受一个小时到两个小时的‘状态训练’，可以是上午，也可以是下午。”
沈洋简单解释了下训练。
贝尼特斯正看着球场，他让助理教练先集合好球队，连头也没回的应和一句，“只要不影响战术训练。”
“当然。”
沈洋没有在意，他知道贝尼特斯就是这种性格。
经过和迈克尔爱德华兹的了解，利物浦的战术训练，上下午最多只占三个小时，‘不影响战术训练’再容易不过，双方的时间并不冲突。
在说通了主教练，事情就好办了。
可很快沈洋又遇到了麻烦，利物浦的训练不是贝尼特斯一个人说了算的，倒不是他在球队没有权威，而是他不关心其他训练，一般的训练都是由助理教练团队决定的，萨米李就是个死硬的家伙。
“不能影响正常训练时间！”萨米李非常确定的说道。
沈洋无奈摇头，“你们必须留给我们足够的时间，否则状态训练无法展开，难道要占用战术训练时间吗？”
“那我不管，你可以去问拉斐尔。”萨米李耍起了无赖。
沈洋耸耸肩，“我们和利物浦俱乐部有合作，反正也能拿到训练费用，利物浦是否取胜，对我们来说根本无所谓。如果你不留给我们充足的训练时间，那我们就回酒店了，摩尔斯先生问起，我就说你们的教练组不配合训练，也不需要我们来协助。”
萨米李听罢张大了嘴，尴尬了好一会儿，脸色颇有些无奈，他气愤的道，“好！好！你说要多少时间！”
“每个球员一到两个小时。”沈洋笑道，“我们辅助曼联训练的时候，是上午十一点开始，一直到午餐时间，下午则是在最后一个小时，要给球员们做按摩放松，我想这个时间和训练是不冲突的。”
萨米李仔细考虑了下。
如果只是上下午的末尾，确实和训练不冲突，抽出一点‘尾巴’的时间，也影响不到球队。
但萨米李还是有顾忌，“我们需要让大家保存体能，否则会影响到状态……”
沈洋哈哈一笑，“李，我们可是来帮助球员保持状态的，如果这还需要你提醒，我们干脆收拾行李回去算了。”
萨米李扯着嘴角说了句，“希望你们的训练，真的能对球队有帮助。”
“你不会失望的。”
和利物浦教练组商谈好训练时间，就只需要做简单准备了，从利物浦正式训练开始，‘羊羊足球训练小组’就等在场地旁休息。
沈洋和王建还有空闲到基地的餐厅转转，买了两瓶利物浦本地生产的饮料。
训练中的利物浦球员，也开始期待‘状态训练’了，他们都知道训练是十一点开始，等到了十点半，战术训练结束之后，不少球员就频频的询问时间。
这让辅助训练的助理教练们很烦躁，他们能看出，很多球员是无心训练的，他们更多是在应付，是在消磨时间。
“都怪那个该死的团队！”吉米咬牙对萨米李道。
萨米李没说什么，眼神里还是有些不满的，但他没有办法，球队训练确实很乏味，球员们想进行一种新的训练，任谁都可以理解。
终于时间到了十一点。
萨米李没有阻止训练，他让球员们排成一排，一起去了场边。
沈洋和球员们打了个招呼，“你们好，大概你们中有人知道我叫什么了，但现在还是要正式自我介绍一下，我叫沈洋，来自华夏，你们可以称呼我沈，或者教练，或者沈洋，都可以，接下来我们要进行的是‘状态训练’，根本你们每个人情况不同，都会有独自的训练方案，下面由王教练把计划书发给你们。如果训练中途有疑问，可以对照计划书，如果有什么错漏的训练，也可以对照计划书……”
当沈洋还在解释的说话，王建已经把计划书发给了每个人，他分发的方式有些尴尬，只是对着计划书念上面的名字，有些球员的名字还好，但有些球员的名字很复杂，他念出来以后发音不标准，让周围一群人摸不到头脑，几次哄笑之后，计划书才到了每个人手里。
“你该多练练英文。”沈洋叹了口气。
这句话让一直认为自己英文有很大提升，都可以和外国人正常交流的王建，受到了一百二十吨重锤的打击。
接下来训练正式开始。
‘羊羊足球训练小组’组织一起训练的，都是每个人都有的项目，比如集体慢跑、轮流进行手臂肌肉拉伸、一起进行辅助训练动作的学习，尤其是第三点，让所有利物浦球员都非常感兴趣，他们在学习的同时，还不由得为队友的‘奇怪动作’逗笑，一时间不少人都跟着哄笑，也让训练的气氛变得很轻松。
远处办公楼。
主教练办公室的窗口前，两个人站在那里远远看着训练，正是主教练贝尼特斯和主席大卫摩尔斯。
“看起来很有趣。”大卫摩尔斯问道，“拉斐尔，你觉得这样的训练会对球队有帮助吗？”
贝尼特斯考虑了一下，最终还是摇摇头，“我不知道。他们的训练方式很特别，但至少让气氛轻松，可具体有没有效果，或许只能用时间和比赛来验证了。”
“希望能有效果。”大卫摩尔斯感叹了一句，“我真希望利物浦能拿到冠军，那是所有利物浦人的梦想，也是我的梦想。我一直在想，如果利物浦能夺冠，我就可以开始考虑卸任了。”
“为什么？”贝尼特斯有点疑惑。
“你不觉得俱乐部的转会资金太少了吗？”大卫摩尔斯苦笑道，“还有，安菲尔德球场也该翻修了，可我们没有资金，即便夺得欧冠冠军，也只是让夏季转会轻松一些，但我们依旧没有资金。”
贝尼特斯抿了下嘴角，最终还是点点头。
其实他不是很理解大卫摩尔斯的想法，或许也因为他从未执教过‘有钱的’豪门球队，利物浦已经是他执教过最有钱的球队了。
首先一点，在利物浦执教，他不用为转会经费发愁，只要不购买那些超级顶尖的球星，一般的球员想买谁就能买谁，这方面俱乐部给予绝对支持。
要是什么‘巨额的转会经费’、‘翻修安菲尔德球场’，等资金宽裕一些再考虑不就行了？
在贝尼特斯看来，大卫摩尔斯是再好不过的主席了，对方根本不插手球队的事务，对自己一直非常支持，他在利物浦工作根本没有压力。
大卫摩尔斯卸任主席，继任者就不一定还是这样了。
每当哨声响起的时候，比赛就会停下来，随后贝尼特斯就会上前，指出一些球员的跑动和防守问题。
这种防守阵型训练很枯燥。
沈洋还是耐心的看了下去，直到一名球员在禁区内起脚射门，足球却偏离门柱很远飞出。
沈洋指着那名球员，摇头道，“那个球员状态非常糟糕，我认为以他的状态，甚至都不适合成为替补。”
“你是说刚才射门的那个……沃尔什？”
“不。是那个传球的球员。”
“何塞米？”
“应该是吧。”沈洋道，“从刚才我就发现，他表现出来的状态相当糟糕，我想他最近状态肯定非常差，甚至在半个月、一个月内，都非常差。”
爱德华兹愣了半响，才说道，“你怎么知道？”
“我说对了？”
“确实，何塞米的状态很糟糕，一周前的最后一场联赛，就是因为他的失误，才造成球队丢球，否则我们本有机会进入联赛前四的。”
“我很遗憾。”
“但你是怎么知道的？”
沈洋道，“我们可是要对球员进行‘状态训练’，不能看出一名球员的状态，又怎么能进入‘状态训练’呢？”
爱德华兹一想也对，可却总感觉有哪里不对劲，他摇摇头道，“上个月何塞米失恋了，他女朋友和其他人去了酒店，还被记者拍到，他才刚和女朋友分手，我想这是影响到状态的原因。”
“可怜的家伙。”沈洋笑着摇头。
在看了一会儿训练后，他起身说道，“今天就到这里吧，谢谢你，迈克尔，明天我们八点准时到训练场做准备，一些训练工作还是麻烦你和球队教练组沟通。”
爱德华兹笑道，“当然，这是我的工作。”
沈洋和王建提前离开，让不少利物浦球员略感失望，比起枯燥无味的战术训练，他们更期待一些新奇的训练。
可下午肯定没有了。
当他们再见到沈洋的时候，已经是第二天的早上。
史蒂文杰拉德是个非常勤奋的球员，他已经是利物浦的绝对主力，是英格兰队的绝对主力，是享誉世界的大球星，但杰拉德一直都严格要求自己，每一天都不会懈怠，在利物浦队中，他是最遵守纪律、最努力的球员，在家庭上来说，他也是个好丈夫、好父亲，在很多利物浦球迷，甚至英格兰球迷眼中，杰拉德就是个完美的职业球员。
和往常一样，杰拉德早早的来到训练场。
利物浦一线队的训练从早上八点四十分开始，由于太阳渐渐变早的升起，训练开始时间已经比上个月提前了十分钟。
杰拉德来的更早。
在八点十五分，杰拉德就已经来到了训练场。
这个时间，球队的助理教练都没有开始工作，也只有管理球场的工作人员，才会比他更早。
不过今天和往常不同，当杰拉德抵达训练场的时候，场上已经非常热闹了，远远看去几个工作人员正在搬运着器材，旁边还有陌生的东方人不断说着什么。
“是那个‘羊羊足球训练小组’？”杰拉德疑惑的走了过去。
等走进一看，他才知道是在搬运健身器材，那是健身房中的一台器械，用于锻炼手臂肌肉。
杰拉德过去帮着工作人员，把器械放在草地上，之后忍不住问道，“这是干什么？我们要在训练场锻炼肌肉？”
“这是为‘状态训练’准备的。”王明皓粗喘着气，解释了一句，“你是史蒂文杰拉德吧？我可以教你史蒂文吗？”在英国一般亲近的人，才直接称呼名字，否则都是称呼姓氏。
“当然可以。”
王明皓笑道，“史蒂文，你来的可真早，谢谢你刚才帮忙，我手臂都感觉没力气了。”说着他还甩甩手臂。
王明皓可不是什么强壮的人。
杰拉德继续问道，“你能说说这是用来做什么吗？”
“‘状态训练’，我刚才解释了，但具体为什么，你就要去问羊所长，哦，不对，是沈洋，去问他，他才懂这些。”
杰拉德点点头走向了沈洋。
沈洋正拿着一叠文件在数着，那是今天给球员们的训练计划书，利物浦一线队参加训练的球员有二十三个，他要保证计划书也是准确的数量。
“你好，沈。”
杰拉德打了个招呼。
“你好，杰拉德。”沈洋抬头看向杰拉德，随后从文件中抽出一页递过去，“这是你的。”
“这是什么？”
杰拉德接过文件，翻开扫了几眼，随后疑惑抬头，“是训练计划？”
“是的，这是你今天要做的训练。”
杰拉德低头仔细看了半天，旋即长大了嘴问道，“这是训练？你确定。”
“当然。”
“可是……这和放松没什么区别。”
“你这么理解也没错。”沈洋笑道，“两个多月前，我在曼联工作，当时每个人最喜欢的就是我们的训练。我想你很快也会爱上它。”
“好吧。”杰拉德苦笑道，“我想现在我就爱上他了。但是，这会有效果吗？”
沈洋微笑道，“那是我们要考虑的。”
杰拉德和沈洋谈了谈，就独自去场上训练了，没过多长时间，其他球员也陆续来到训练场，他们对于‘羊羊足球训练小组’的‘状态训练’都非常感兴趣，一时间训练场到处都在谈及新的训练。
时间到了八点半，负责一线队训练事务的助理教练们都来到了训练场，今天早上很难得的，主教练贝尼特斯也来了。
沈洋走向了贝尼特斯，要和他交谈一下训练事宜。
“按照我们的标准，每个球员需要接受一个小时到两个小时的‘状态训练’，可以是上午，也可以是下午。”
沈洋简单解释了下训练。
贝尼特斯正看着球场，他让助理教练先集合好球队，连头也没回的应和一句，“只要不影响战术训练。”
“当然。”
沈洋没有在意，他知道贝尼特斯就是这种性格。
经过和迈克尔爱德华兹的了解，利物浦的战术训练，上下午最多只占三个小时，‘不影响战术训练’再容易不过，双方的时间并不冲突。
在说通了主教练，事情就好办了。
可很快沈洋又遇到了麻烦，利物浦的训练不是贝尼特斯一个人说了算的，倒不是他在球队没有权威，而是他不关心其他训练，一般的训练都是由助理教练团队决定的，萨米李就是个死硬的家伙。
“不能影响正常训练时间！”萨米李非常确定的说道。
沈洋无奈摇头，“你们必须留给我们足够的时间，否则状态训练无法展开，难道要占用战术训练时间吗？”
“那我不管，你可以去问拉斐尔。”萨米李耍起了无赖。
沈洋耸耸肩，“我们和利物浦俱乐部有合作，反正也能拿到训练费用，利物浦是否取胜，对我们来说根本无所谓。如果你不留给我们充足的训练时间，那我们就回酒店了，摩尔斯先生问起，我就说你们的教练组不配合训练，也不需要我们来协助。”
萨米李听罢张大了嘴，尴尬了好一会儿，脸色颇有些无奈，他气愤的道，“好！好！你说要多少时间！”
“每个球员一到两个小时。”沈洋笑道，“我们辅助曼联训练的时候，是上午十一点开始，一直到午餐时间，下午则是在最后一个小时，要给球员们做按摩放松，我想这个时间和训练是不冲突的。”
萨米李仔细考虑了下。
如果只是上下午的末尾，确实和训练不冲突，抽出一点‘尾巴’的时间，也影响不到球队。
但萨米李还是有顾忌，“我们需要让大家保存体能，否则会影响到状态……”
沈洋哈哈一笑，“李，我们可是来帮助球员保持状态的，如果这还需要你提醒，我们干脆收拾行李回去算了。”
萨米李扯着嘴角说了句，“希望你们的训练，真的能对球队有帮助。”
“你不会失望的。”
和利物浦教练组商谈好训练时间，就只需要做简单准备了，从利物浦正式训练开始，‘羊羊足球训练小组’就等在场地旁休息。
沈洋和王建还有空闲到基地的餐厅转转，买了两瓶利物浦本地生产的饮料。
训练中的利物浦球员，也开始期待‘状态训练’了，他们都知道训练是十一点开始，等到了十点半，战术训练结束之后，不少球员就频频的询问时间。
这让辅助训练的助理教练们很烦躁，他们能看出，很多球员是无心训练的，他们更多是在应付，是在消磨时间。
“都怪那个该死的团队！”吉米咬牙对萨米李道。
萨米李没说什么，眼神里还是有些不满的，但他没有办法，球队训练确实很乏味，球员们想进行一种新的训练，任谁都可以理解。
终于时间到了十一点。
萨米李没有阻止训练，他让球员们排成一排，一起去了场边。
沈洋和球员们打了个招呼，“你们好，大概你们中有人知道我叫什么了，但现在还是要正式自我介绍一下，我叫沈洋，来自华夏，你们可以称呼我沈，或者教练，或者沈洋，都可以，接下来我们要进行的是‘状态训练’，根本你们每个人情况不同，都会有独自的训练方案，下面由王教练把计划书发给你们。如果训练中途有疑问，可以对照计划书，如果有什么错漏的训练，也可以对照计划书……”
当沈洋还在解释的说话，王建已经把计划书发给了每个人，他分发的方式有些尴尬，只是对着计划书念上面的名字，有些球员的名字还好，但有些球员的名字很复杂，他念出来以后发音不标准，让周围一群人摸不到头脑，几次哄笑之后，计划书才到了每个人手里。
“你该多练练英文。”沈洋叹了口气。
这句话让一直认为自己英文有很大提升，都可以和外国人正常交流的王建，受到了一百二十吨重锤的打击。
接下来训练正式开始。
‘羊羊足球训练小组’组织一起训练的，都是每个人都有的项目，比如集体慢跑、轮流进行手臂肌肉拉伸、一起进行辅助训练动作的学习，尤其是第三点，让所有利物浦球员都非常感兴趣，他们在学习的同时，还不由得为队友的‘奇怪动作’逗笑，一时间不少人都跟着哄笑，也让训练的气氛变得很轻松。
远处办公楼。
主教练办公室的窗口前，两个人站在那里远远看着训练，正是主教练贝尼特斯和主席大卫摩尔斯。
“看起来很有趣。”大卫摩尔斯问道，“拉斐尔，你觉得这样的训练会对球队有帮助吗？”
贝尼特斯考虑了一下，最终还是摇摇头，“我不知道。他们的训练方式很特别，但至少让气氛轻松，可具体有没有效果，或许只能用时间和比赛来验证了。”
“希望能有效果。”大卫摩尔斯感叹了一句，“我真希望利物浦能拿到冠军，那是所有利物浦人的梦想，也是我的梦想。我一直在想，如果利物浦能夺冠，我就可以开始考虑卸任了。”
“为什么？”贝尼特斯有点疑惑。
“你不觉得俱乐部的转会资金太少了吗？”大卫摩尔斯苦笑道，“还有，安菲尔德球场也该翻修了，可我们没有资金，即便夺得欧冠冠军，也只是让夏季转会轻松一些，但我们依旧没有资金。”
贝尼特斯抿了下嘴角，最终还是点点头。
其实他不是很理解大卫摩尔斯的想法，或许也因为他从未执教过‘有钱的’豪门球队，利物浦已经是他执教过最有钱的球队了。
首先一点，在利物浦执教，他不用为转会经费发愁，只要不购买那些超级顶尖的球星，一般的球员想买谁就能买谁，这方面俱乐部给予绝对支持。
要是什么‘巨额的转会经费’、‘翻修安菲尔德球场’，等资金宽裕一些再考虑不就行了？
在贝尼特斯看来，大卫摩尔斯是再好不过的主席了，对方根本不插手球队的事务，对自己一直非常支持，他在利物浦工作根本没有压力。
大卫摩尔斯卸任主席，继任者就不一定还是这样了。