李斌拿到第三组的第一名，绝对是很多人没想到的。
在第三组的运动员中，李斌可以说是籍籍无名，作为一个华夏短跑运动员，站在起跑线上都没有几个摄像机会指过去。
同一组中，最有名气的运动员，无疑是美国选手哈里斯。
男子四百米项目，本来就被美英运动员统治，哈里斯是四百米项目的佼佼者，第三组预赛还没有开始，很多人就认为哈里斯一定会是第一。
可情况出乎意料。
李斌？
一个华夏选手？他比哈里斯还快的冲过了终点线！
“不可思议啊！”
“第一名是李斌，一个来自华夏的径赛运动员！此前他只参加过五月份日本大阪举行的国际田联大奖赛，虽然拿到了冠军，可那种比赛根本没有顶尖选手会参加……”
“李斌发挥的相当出色，44秒23的成绩，也证明了他的实力！”
“……”
在很多人的讨论中，沈洋朝李斌迎了过去，他递过去一条毛巾，之后欣慰的拍着他的后背，“表现不错！”
李斌也有些兴奋。
平日里李斌是很冷静、沉稳的人，可这毕竟是奥运比赛，不是每个运动员都有机会参加奥运比赛的，能够参加已经了不起的荣誉，在以前他想都不敢想能来参加奥运。
现在能站在这里，他就感觉有些激动。
“刚才起步的时候，我慢了一点。”等平静下来之后，李斌解释了一句，“我害怕抢跑。”
沈洋点头道，“你开始加速也太快了些，不要想着争一时的快慢，只要能保持住节奏，成绩肯定会更好些。也不要老想着其他事情，就以训练时的感觉去比赛。”
李斌不断点着头。
沈洋对李斌的发挥，其实有点不满意。
在五月份日本比赛的时候，李斌跑出了44秒11的成绩，现在只是44秒25，不过考虑到是在奥运会的比赛，如此大的压力下，中间还有些失误，能跑出这个成绩，已经相当不错了。
这说明李斌的实力有进步。
从日本返回国内之后，李斌没有跟着沈洋做训练，但沈洋还是给李斌和顾娜娜，分别制定了一份训练计划书，那是关于最高速度和肌肉强健度的训练。
两份训练计划中，都包括两种训练，可想要完成需要耗时很长，毕竟两个人都已经是世界顶尖的运动员，在某些相关能力提高并不容易。
在系统任务上，沈洋看到两人完成了训练。
单单做完两项训练，提升其实并不大，更重要的是心里和动作的调节。
两个月以来，李斌在技术动作上肯定也下了一番功夫。
这也是沈洋希望看到的。
对于一个项目来说，身体素质的提升并不是全部，技术能力也相当重要，田径可不仅仅是闷头跑，还要注意中途的节奏调整，注意起步、最后的冲刺，整个过程变得更加流畅，才能够拿到更好的成绩。
相比国际顶尖选手，没有经历过大赛的李斌，很明显的缺失经验。
两人说着就来到了混合区，一群记者蜂拥而至。
记者们大多都来自亚洲，无论是华夏记者，还是韩国、日本亦或是其他亚洲国家记者，都对于李斌能有如此发挥感到吃惊。
不管是华夏、日本、韩国，还是其他东南亚，甚至是西亚国家，在短跑项目上都无法和西方国家相比，这是亚洲人的遗传体质决定的。
虽然官方上一直强调说，“体育运动员更重要的是技术”，可身体差距是摆在明面上的，像是一个黑人选手，经过简单的训练，就能够跑出不错的成绩，而亚洲选手却要付出十倍、百倍的努力，还不一定能达到同样的效果。
现在看到李斌能击败美国著名选手哈里斯拿到第三组的第一名，亚洲记者们就别提有多惊讶了。
一个中国人，四百米真能跑到接近44秒？！！
至于日本大阪国际田联大奖赛？
在世界选手眼里，那只是不入流的赛事，那里得到的成绩，根本就不能算在内，想要得到世界的承认，至少也要到国际田联的黄金联赛级别。
在这场比赛以前，说中国人四百米能跑到接近44秒，甚至正面击败美国选手哈里斯，说出来根本没人会相信，但眼前的事实说明了一切。
李斌顿时成为了记者们争相采访的对象。
于此同时，李斌的母亲邢美丽也成了观众看台的主角，眼看着李斌第一个冲过终点线，邢美丽都没管最终成绩，就昂着头指着赛场骄傲的说，“看到了吗？李斌跑了第一！那是我的儿子！我的儿子跑了第一！我早就说过，斌斌肯定是第一！”
周围的观众不觉跟着点头。
他们刚才都质疑过邢美丽，觉得她说的话一定都不靠谱，一个华夏运动员想在男子四百米拿第一？
做梦吧！
可眼前的比赛告诉他们，事实确实如此，那个华夏运动员真的拿到了第一！
李富瑞也惊讶的看着比赛场。
李斌拿了第一？这怎么可能呢？虽然李斌是他的儿子，可他还是有些不敢相信，等反应过来之后，李富瑞就在想，“我是不是对斌斌关心太少了？他能有如此成绩，我怎么不知道呢？”
“你就是总不看好儿子！看我说的吧！斌斌是第一！不仅这次是第一，下次还是第一！”邢美丽不断重复的说着，仿佛李斌已经拿到了金牌。
李富瑞跟着点头。
或许，这次妻子说的是对的？
————
李斌的比赛结束之后，他今天的任务就完成了，接受过记者采访就可以回田径队训练场了，但沈洋还有很多工作要做。
等再回到休息时，沈洋立刻就找到顾娜娜，交代她比赛前要注意的事项。
有了指导李斌的经验，沈洋指导起顾娜娜就很简单了，两人的项目差不多，一个是男子400秒，一个是女子四百米，在队中训练的时候，顾娜娜的成绩比李斌好，但真到了奥运比赛，能有什么发挥就说不定了。
休息了一个中午，下午比赛也很快就要开始了。
女子400米就是第一个项目。
沈洋以指导教练的身份，参与到了比赛中，他不断指导顾娜娜做热身，并给他做一些心理辅导。
顾娜娜可没有李斌的沉稳。
小姑娘明显非常紧张，沈洋让她早早的做了一遍‘沈拳一式’，之后又给她做了一下腿部和手臂的按摩，才让小姑娘心情舒缓下来。
之后等比赛快要开始，顾娜娜自觉做了第二遍‘沈拳一式’，事实上，这样做的效果并不好，连续的身体拉伸，甚至有可能起到反效果，但沈洋没有阻止，对于现在的顾娜娜来说，心里问题比身体状态更重要，多做一遍动作有个心里安慰，也许就能起到一定作用。
不管运动员再紧张也好，比赛终究是要开始的。
顾娜娜就分在第一组。
这一组有一名种子选手，是世锦赛冠军墨西哥名将安娜格瓦拉。
作为第一组选手出场，肯定会带来更大的紧张感，更别说同组还有世界冠军，很多人都开始为顾娜娜担心。
孙梅直埋怨说，“应该让我过去的。”
沈洋也有点为顾娜娜担心了。
好在比赛刚开始的时候，顾娜娜并没有出问题，她和其他运动员一样，都是同一时间冲出去，并且还快速跑到了第一军团，俗话说‘好的开始是成功的一半’，运动员已经有了好的开头，中途出问题的机会就不大了。
接下来就看顾娜娜的个人发挥了。
事实证明，很多人的担心有些多余了，顾娜娜发挥不能说最好，但从头到尾也没出现问题，而这一组除了安娜格瓦拉外，其他运动员根本不是对手。
当过了两百米后，跑在前面的就只有顾娜娜和安娜格瓦拉了，第三名的运动员都在五米开外。
两人的竞争趋于火热。
她们几乎是齐头并进的往前冲，一会儿你朝前一点，一会儿我后腿一些，就这样一直跑过了一百五十米，最后五十米到了冲刺阶段。
顾娜娜开始加速。
安娜格瓦拉也跟着加速。
可令人惊讶的是，安娜格瓦拉再也赶不上顾娜娜了，顾娜娜不断迈动双腿，一直跑在前面，开始的优势只有一点点，后来变成了一米，再后来变成了两米，等她冲过终点线的时候，安娜格瓦拉又跑了几步才跟着越线。
“第一啊！”
很多人惊讶了，“刚才男子四百米，就有个中国人第一，没想到女子四百米也有中国人跑第一！”
“真是了不起啊！”
“这次华夏田径短跑要爆炸！”
“……”
比赛场上的安娜格瓦拉跑过终点线后，朝着停下来的顾娜娜竖起大拇指，“你真厉害！”
顾娜娜没听懂，但还是微笑点头。
“我是第一？”
到现在顾娜娜脑子还有点发蒙，她知道自己的状态并不好，可却跑了个第一名，她忽然有种骄傲的念头，“真到了奥运会，也没什么了不起啊！”
在第三组的运动员中，李斌可以说是籍籍无名，作为一个华夏短跑运动员，站在起跑线上都没有几个摄像机会指过去。
同一组中，最有名气的运动员，无疑是美国选手哈里斯。
男子四百米项目，本来就被美英运动员统治，哈里斯是四百米项目的佼佼者，第三组预赛还没有开始，很多人就认为哈里斯一定会是第一。
可情况出乎意料。
李斌？
一个华夏选手？他比哈里斯还快的冲过了终点线！
“不可思议啊！”
“第一名是李斌，一个来自华夏的径赛运动员！此前他只参加过五月份日本大阪举行的国际田联大奖赛，虽然拿到了冠军，可那种比赛根本没有顶尖选手会参加……”
“李斌发挥的相当出色，44秒23的成绩，也证明了他的实力！”
“……”
在很多人的讨论中，沈洋朝李斌迎了过去，他递过去一条毛巾，之后欣慰的拍着他的后背，“表现不错！”
李斌也有些兴奋。
平日里李斌是很冷静、沉稳的人，可这毕竟是奥运比赛，不是每个运动员都有机会参加奥运比赛的，能够参加已经了不起的荣誉，在以前他想都不敢想能来参加奥运。
现在能站在这里，他就感觉有些激动。
“刚才起步的时候，我慢了一点。”等平静下来之后，李斌解释了一句，“我害怕抢跑。”
沈洋点头道，“你开始加速也太快了些，不要想着争一时的快慢，只要能保持住节奏，成绩肯定会更好些。也不要老想着其他事情，就以训练时的感觉去比赛。”
李斌不断点着头。
沈洋对李斌的发挥，其实有点不满意。
在五月份日本比赛的时候，李斌跑出了44秒11的成绩，现在只是44秒25，不过考虑到是在奥运会的比赛，如此大的压力下，中间还有些失误，能跑出这个成绩，已经相当不错了。
这说明李斌的实力有进步。
从日本返回国内之后，李斌没有跟着沈洋做训练，但沈洋还是给李斌和顾娜娜，分别制定了一份训练计划书，那是关于最高速度和肌肉强健度的训练。
两份训练计划中，都包括两种训练，可想要完成需要耗时很长，毕竟两个人都已经是世界顶尖的运动员，在某些相关能力提高并不容易。
在系统任务上，沈洋看到两人完成了训练。
单单做完两项训练，提升其实并不大，更重要的是心里和动作的调节。
两个月以来，李斌在技术动作上肯定也下了一番功夫。
这也是沈洋希望看到的。
对于一个项目来说，身体素质的提升并不是全部，技术能力也相当重要，田径可不仅仅是闷头跑，还要注意中途的节奏调整，注意起步、最后的冲刺，整个过程变得更加流畅，才能够拿到更好的成绩。
相比国际顶尖选手，没有经历过大赛的李斌，很明显的缺失经验。
两人说着就来到了混合区，一群记者蜂拥而至。
记者们大多都来自亚洲，无论是华夏记者，还是韩国、日本亦或是其他亚洲国家记者，都对于李斌能有如此发挥感到吃惊。
不管是华夏、日本、韩国，还是其他东南亚，甚至是西亚国家，在短跑项目上都无法和西方国家相比，这是亚洲人的遗传体质决定的。
虽然官方上一直强调说，“体育运动员更重要的是技术”，可身体差距是摆在明面上的，像是一个黑人选手，经过简单的训练，就能够跑出不错的成绩，而亚洲选手却要付出十倍、百倍的努力，还不一定能达到同样的效果。
现在看到李斌能击败美国著名选手哈里斯拿到第三组的第一名，亚洲记者们就别提有多惊讶了。
一个中国人，四百米真能跑到接近44秒？！！
至于日本大阪国际田联大奖赛？
在世界选手眼里，那只是不入流的赛事，那里得到的成绩，根本就不能算在内，想要得到世界的承认，至少也要到国际田联的黄金联赛级别。
在这场比赛以前，说中国人四百米能跑到接近44秒，甚至正面击败美国选手哈里斯，说出来根本没人会相信，但眼前的事实说明了一切。
李斌顿时成为了记者们争相采访的对象。
于此同时，李斌的母亲邢美丽也成了观众看台的主角，眼看着李斌第一个冲过终点线，邢美丽都没管最终成绩，就昂着头指着赛场骄傲的说，“看到了吗？李斌跑了第一！那是我的儿子！我的儿子跑了第一！我早就说过，斌斌肯定是第一！”
周围的观众不觉跟着点头。
他们刚才都质疑过邢美丽，觉得她说的话一定都不靠谱，一个华夏运动员想在男子四百米拿第一？
做梦吧！
可眼前的比赛告诉他们，事实确实如此，那个华夏运动员真的拿到了第一！
李富瑞也惊讶的看着比赛场。
李斌拿了第一？这怎么可能呢？虽然李斌是他的儿子，可他还是有些不敢相信，等反应过来之后，李富瑞就在想，“我是不是对斌斌关心太少了？他能有如此成绩，我怎么不知道呢？”
“你就是总不看好儿子！看我说的吧！斌斌是第一！不仅这次是第一，下次还是第一！”邢美丽不断重复的说着，仿佛李斌已经拿到了金牌。
李富瑞跟着点头。
或许，这次妻子说的是对的？
————
李斌的比赛结束之后，他今天的任务就完成了，接受过记者采访就可以回田径队训练场了，但沈洋还有很多工作要做。
等再回到休息时，沈洋立刻就找到顾娜娜，交代她比赛前要注意的事项。
有了指导李斌的经验，沈洋指导起顾娜娜就很简单了，两人的项目差不多，一个是男子400秒，一个是女子四百米，在队中训练的时候，顾娜娜的成绩比李斌好，但真到了奥运比赛，能有什么发挥就说不定了。
休息了一个中午，下午比赛也很快就要开始了。
女子400米就是第一个项目。
沈洋以指导教练的身份，参与到了比赛中，他不断指导顾娜娜做热身，并给他做一些心理辅导。
顾娜娜可没有李斌的沉稳。
小姑娘明显非常紧张，沈洋让她早早的做了一遍‘沈拳一式’，之后又给她做了一下腿部和手臂的按摩，才让小姑娘心情舒缓下来。
之后等比赛快要开始，顾娜娜自觉做了第二遍‘沈拳一式’，事实上，这样做的效果并不好，连续的身体拉伸，甚至有可能起到反效果，但沈洋没有阻止，对于现在的顾娜娜来说，心里问题比身体状态更重要，多做一遍动作有个心里安慰，也许就能起到一定作用。
不管运动员再紧张也好，比赛终究是要开始的。
顾娜娜就分在第一组。
这一组有一名种子选手，是世锦赛冠军墨西哥名将安娜格瓦拉。
作为第一组选手出场，肯定会带来更大的紧张感，更别说同组还有世界冠军，很多人都开始为顾娜娜担心。
孙梅直埋怨说，“应该让我过去的。”
沈洋也有点为顾娜娜担心了。
好在比赛刚开始的时候，顾娜娜并没有出问题，她和其他运动员一样，都是同一时间冲出去，并且还快速跑到了第一军团，俗话说‘好的开始是成功的一半’，运动员已经有了好的开头，中途出问题的机会就不大了。
接下来就看顾娜娜的个人发挥了。
事实证明，很多人的担心有些多余了，顾娜娜发挥不能说最好，但从头到尾也没出现问题，而这一组除了安娜格瓦拉外，其他运动员根本不是对手。
当过了两百米后，跑在前面的就只有顾娜娜和安娜格瓦拉了，第三名的运动员都在五米开外。
两人的竞争趋于火热。
她们几乎是齐头并进的往前冲，一会儿你朝前一点，一会儿我后腿一些，就这样一直跑过了一百五十米，最后五十米到了冲刺阶段。
顾娜娜开始加速。
安娜格瓦拉也跟着加速。
可令人惊讶的是，安娜格瓦拉再也赶不上顾娜娜了，顾娜娜不断迈动双腿，一直跑在前面，开始的优势只有一点点，后来变成了一米，再后来变成了两米，等她冲过终点线的时候，安娜格瓦拉又跑了几步才跟着越线。
“第一啊！”
很多人惊讶了，“刚才男子四百米，就有个中国人第一，没想到女子四百米也有中国人跑第一！”
“真是了不起啊！”
“这次华夏田径短跑要爆炸！”
“……”
比赛场上的安娜格瓦拉跑过终点线后，朝着停下来的顾娜娜竖起大拇指，“你真厉害！”
顾娜娜没听懂，但还是微笑点头。
“我是第一？”
到现在顾娜娜脑子还有点发蒙，她知道自己的状态并不好，可却跑了个第一名，她忽然有种骄傲的念头，“真到了奥运会，也没什么了不起啊！”