王明皓对王建要参与到游泳队比赛很有意见，这可不在他的计划之中，他只是让羊羊体育中心派人来给运动员赛前做指导工作，来保证运动员的状态，而不是要他们披着一身‘羊羊体育中心’的马甲，做运动员的指导教练。
那不等于利用游泳队来做宣传吗？
在网络上有一句话形容说‘流氓软件’，意思就是捆绑服务，没想到到现实中也有类似的，居然是捆绑去参加奥运会，简直不要太过分！
吴朋的指导教练朱旺根也很有意见。
虽然没指望吴鹏拿到什么好成绩，可他也不想其他人参与到赛前准备中，但王建却说道，“我们只是要求指导吴朋的赛前热身，把一整套动作做下来，否则一上午时间不是白耽搁了？”
这句话没有说动朱旺根，却说动了领队王明皓，他可是花了两千大洋请的人，要是连效果都没验证，岂不是等于白花钱了。
“如果没效果呢？”王明皓质疑道。
王建一拍胸脯，认真说道，“我们羊羊体育中心是非常正式的训练指导机构，任何训练没效果全额退……”
“好！”
王建还没有说完，就被王明皓打断了，“那你一会儿就跟着去比赛，做一下现场指导，千万要把动作做全！”
朱旺根都听愣了。
怎么都快要比赛了，就安排个‘其他人’来做比赛指导呢？
虽然没有指望吴朋拿到什么成绩，但他可是吴朋的指导教练，让王建跟着怎么都觉得别扭。
没人理会朱旺根的‘郁闷’，事实上，大家同情的是吴朋，吴朋连发言权都没有，就被决赛到比赛里怎么做了。
几个人中最不希望王建跟着就是吴朋了，学习那套动作，简直是地狱般的折磨。
那么难看的动作……
那么难看的动作……
那么难看的动作……重要的事情说三遍，吴朋简直有一种想要放弃比赛的冲动1
游泳队里不少人同情他，因为动作确实有些难看了，到时候肯定会有摄像机指过去，虽说不一定会在直播里播放，但万一呢？
万一真播放了，就丢人丢大了！
吴朋很哀怨。
可惜他只是个‘成绩一般的运动员’，来奥运会都是凑数的，发言权之类的就不用多谈了。
下午两点四十五，男子四百米混合泳的预赛就要开始了，王建和朱旺根一起，带着吴朋去了比赛场馆，到了比赛场地，吴朋倒是有点安慰，运动员和教练员休息的地方，是在一个隔间里，热身也是可以在里面的，因为游泳运动员要换衣服，牵扯到隐私的事情，若不是专门有记者走进来拍摄采访，就不会有摄像机拍摄到镜头。
吴朋总算安心了。
吴朋的预赛被分在第三组进行，四百米混合泳每一组的比赛，用时还是比较长的，光是比赛就需要五分钟左右，前后加在一起大概需要八分钟到十分钟，所以当第一组比赛开始之后，王建才开始让吴朋进行热身。
热身就是做一套‘沈拳一式’。
当王建说出名字的时候，游泳队所有人都认为是‘神拳一式’，这名字‘中二’极了，怎么感觉都像是江湖骗子的把戏。
朱旺根和吴朋都根本不当回事，可既然是领队王明皓的要求，吴朋也就耐心做了一遍，朱旺根则认为，赛前利用其做做热身也不错。
吴朋很认真的做热身，倒是让王建省了点心。
经过不短的指导，吴朋终于做完了一整套动作，他花费的时间比较场，足足用了十五分钟，朱旺根都有些担心动作会消耗掉吴朋的体能，影响到接下来比赛里的发挥。
可等吴朋做完动作之后，他自己却不这么认为。
吴朋甩甩胳膊、踢踢腿，他发现自己的身体变得很灵活，感觉状态比之前要好的多。
这是怎么回事？
难道是这套动作真有效？还朱旺根只是心里因素的影响？再或者是运动多了，把身体放开了？
吴朋发现自己应对比赛都更有信心了，他没有时间纠结原因，比赛就要开始了。
五分钟之后，第三组的预赛开始。
在那之前，朱旺根抓紧时间叮嘱吴朋比赛时要注意的细节，吴朋耐心的听着，等到裁判员喊了一声，他就和其他运动员一起，跳进水里准备进行比赛了。
这一组运动员中，没有世界游泳顶级名将菲利普斯，让吴朋略有心里安慰。
虽说只是预赛，而且他也没指望能通过，毕竟自己的训练最好成绩，还和世界级选手有差距，可有了菲利普斯，这种世界最顶尖的对手，总归会对心里造成影响。
吴朋扫了几眼其他运动员，就准备好开始比赛了。
随着裁判员的信号，他双腿一用力，猛地向前冲入水中，和其他对手们一起开始了比赛。
————
奥运会才进行到第三天。
对于华夏的吃瓜群众来说，以后的比赛才更精彩，因为会有国球乒乓朱旺根的比赛，会有姚鸣带队男篮的比赛，还会有体操、举重等项目的比赛，这项项目才是华夏夺金热门。
至于游泳……
除了备受期待的罗学娟外，其他运动员叫什么名字？总共都没几个人知道。
吴朋是不受重视的运动员之一。
不仅仅是在普通华夏吃瓜群众中不受重视，在游泳队也是一样，就连指导教练朱旺根都认为，吴朋不可能进入决赛。
事实上，吴朋之所以参加四百米混合泳比赛，还真是‘凑数的’，华夏游泳队没有这个项目的运动员，再加上吴朋的体能不错，于是他就参加了四百米混合泳项目。
至于成绩什么的，是不多做考虑的。
只要不发挥太差，在奥运赛场不丢太大了脸，就算是完成任务了。
作为参加奥运会的运动员之一，吴鹏绝对属于‘最没压力’的群体，他对于自己的成绩根本无所谓，只要来参加比赛就是完成任务了，至于决赛什么的，是想都不敢想的。
于是到了比赛场发挥的时候，他没有任何的精神压力，只是尽量的发挥出能力，其他就完全没有影响了。
这种心态也让吴朋表现非常出色！
吴朋的能力并不强，就像是很多人的看法，他的实力和世界级选手存在差距，可运动员发挥也是实力的一部分。
就像是眼前的400米混合泳，对于任何游泳运动员来说，四百米混合泳都是个艰难的挑战，一般人用双腿冲刺跑个四百米还累的上气不接下气呢，更不用说游四百米了，那是个极其体能的项目，也正以为如此，临场发挥变得非常关键。
在做了一遍‘沈拳一式’的动作后，吴朋的身体状态非常好，再加上没有任何心里压力，他完全爆发了全部实力。
当第三组预赛开始的时候，吴朋只排在八个选手中的第六、七位，绝对属于拉在后面的军团，五十米下来，他就开始慢慢的超越其他选手。
吴朋的发挥并没有引起注意，毕竟一个第六、七名的选手，变成了第四、五名，其实也没什么大不了的，大家注意的都是第一、二名。
可等过了两百米，很多人就注意到了吴朋。
他超过了第三名！
这时候指导教练朱旺根都惊讶的站了起来，他没想到吴朋能发挥的这么好，那可是第三名啊，虽然只是预赛，也相当的不容易。
之后吴朋一直保持着第三名，他个人形成了‘第二军团’，想要赶上前两名不容易，但却也和身后的选手拉开了差距。
“加油！吴朋！”
王建忍不住喊上一句。
不少观众也开始为支持的运动员加油了，不过支持吴朋的极少，除了少数来自华夏的观众，现场大多在支持第二名的皮洛士，因为他是一名希腊运动员。
三百米过了！
第一名选手和第二名拉开了差距，明显可以看出，皮洛士的速度慢下来。
到这个时候，已经是毅力和体能的拼搏，同时也到了冲刺的阶段，选手们的差距也越来越大，但吴朋没有掉队，他反倒慢慢赶上了第二名的皮洛士。
王建大喊着，“吴朋！加油！超过他！”
旁边的希腊游泳教练的眼神不怎么好，王建不屑的撇了一眼没有理会，但两人的‘互动’影响不到比赛，吴朋还是慢慢追上了皮洛士。
最后十米！
第一名的黑人选手已经到终点了，皮洛士和吴朋并排前进。
两人都在做最后的冲刺！
“吴朋！加油！再快一点！”朱旺根都忍不住喊出声。
在到达终点前，吴朋再次加速！
仅仅是腿部一个加速动作，就让他取得了靠前一米的优势！
凭借短短的一米优势，吴朋获得了第三组预赛的第二名。
当吴朋到终点的时候，朱旺根忍不住狠狠挥了下拳头，预赛第二名，能够直接进入到决赛，吴朋进入决赛，绝对是个意外之喜。
吴朋的成功，也同时代表了他的成功。
朱旺根都忍不住和王建拥抱了一下，之后就赶忙拿着毛巾走过去，等待比赛全部结束，吴朋从水里走出来。
当得知自己是第二名的时候，吴朋满脸都是兴奋，他在水里都忍不住挥了下拳头，溅起的水花刚好冲到皮洛士脸上。
皮洛士怒目而视。
吴鹏给了他一个歉意的微笑。
希腊人的心情可不怎么好，按照比赛规定，预赛只有前两名能够进入决赛，他只比吴朋差了零点几秒，却肯定是被淘汰了。
那不等于利用游泳队来做宣传吗？
在网络上有一句话形容说‘流氓软件’，意思就是捆绑服务，没想到到现实中也有类似的，居然是捆绑去参加奥运会，简直不要太过分！
吴朋的指导教练朱旺根也很有意见。
虽然没指望吴鹏拿到什么好成绩，可他也不想其他人参与到赛前准备中，但王建却说道，“我们只是要求指导吴朋的赛前热身，把一整套动作做下来，否则一上午时间不是白耽搁了？”
这句话没有说动朱旺根，却说动了领队王明皓，他可是花了两千大洋请的人，要是连效果都没验证，岂不是等于白花钱了。
“如果没效果呢？”王明皓质疑道。
王建一拍胸脯，认真说道，“我们羊羊体育中心是非常正式的训练指导机构，任何训练没效果全额退……”
“好！”
王建还没有说完，就被王明皓打断了，“那你一会儿就跟着去比赛，做一下现场指导，千万要把动作做全！”
朱旺根都听愣了。
怎么都快要比赛了，就安排个‘其他人’来做比赛指导呢？
虽然没有指望吴朋拿到什么成绩，但他可是吴朋的指导教练，让王建跟着怎么都觉得别扭。
没人理会朱旺根的‘郁闷’，事实上，大家同情的是吴朋，吴朋连发言权都没有，就被决赛到比赛里怎么做了。
几个人中最不希望王建跟着就是吴朋了，学习那套动作，简直是地狱般的折磨。
那么难看的动作……
那么难看的动作……
那么难看的动作……重要的事情说三遍，吴朋简直有一种想要放弃比赛的冲动1
游泳队里不少人同情他，因为动作确实有些难看了，到时候肯定会有摄像机指过去，虽说不一定会在直播里播放，但万一呢？
万一真播放了，就丢人丢大了！
吴朋很哀怨。
可惜他只是个‘成绩一般的运动员’，来奥运会都是凑数的，发言权之类的就不用多谈了。
下午两点四十五，男子四百米混合泳的预赛就要开始了，王建和朱旺根一起，带着吴朋去了比赛场馆，到了比赛场地，吴朋倒是有点安慰，运动员和教练员休息的地方，是在一个隔间里，热身也是可以在里面的，因为游泳运动员要换衣服，牵扯到隐私的事情，若不是专门有记者走进来拍摄采访，就不会有摄像机拍摄到镜头。
吴朋总算安心了。
吴朋的预赛被分在第三组进行，四百米混合泳每一组的比赛，用时还是比较长的，光是比赛就需要五分钟左右，前后加在一起大概需要八分钟到十分钟，所以当第一组比赛开始之后，王建才开始让吴朋进行热身。
热身就是做一套‘沈拳一式’。
当王建说出名字的时候，游泳队所有人都认为是‘神拳一式’，这名字‘中二’极了，怎么感觉都像是江湖骗子的把戏。
朱旺根和吴朋都根本不当回事，可既然是领队王明皓的要求，吴朋也就耐心做了一遍，朱旺根则认为，赛前利用其做做热身也不错。
吴朋很认真的做热身，倒是让王建省了点心。
经过不短的指导，吴朋终于做完了一整套动作，他花费的时间比较场，足足用了十五分钟，朱旺根都有些担心动作会消耗掉吴朋的体能，影响到接下来比赛里的发挥。
可等吴朋做完动作之后，他自己却不这么认为。
吴朋甩甩胳膊、踢踢腿，他发现自己的身体变得很灵活，感觉状态比之前要好的多。
这是怎么回事？
难道是这套动作真有效？还朱旺根只是心里因素的影响？再或者是运动多了，把身体放开了？
吴朋发现自己应对比赛都更有信心了，他没有时间纠结原因，比赛就要开始了。
五分钟之后，第三组的预赛开始。
在那之前，朱旺根抓紧时间叮嘱吴朋比赛时要注意的细节，吴朋耐心的听着，等到裁判员喊了一声，他就和其他运动员一起，跳进水里准备进行比赛了。
这一组运动员中，没有世界游泳顶级名将菲利普斯，让吴朋略有心里安慰。
虽说只是预赛，而且他也没指望能通过，毕竟自己的训练最好成绩，还和世界级选手有差距，可有了菲利普斯，这种世界最顶尖的对手，总归会对心里造成影响。
吴朋扫了几眼其他运动员，就准备好开始比赛了。
随着裁判员的信号，他双腿一用力，猛地向前冲入水中，和其他对手们一起开始了比赛。
————
奥运会才进行到第三天。
对于华夏的吃瓜群众来说，以后的比赛才更精彩，因为会有国球乒乓朱旺根的比赛，会有姚鸣带队男篮的比赛，还会有体操、举重等项目的比赛，这项项目才是华夏夺金热门。
至于游泳……
除了备受期待的罗学娟外，其他运动员叫什么名字？总共都没几个人知道。
吴朋是不受重视的运动员之一。
不仅仅是在普通华夏吃瓜群众中不受重视，在游泳队也是一样，就连指导教练朱旺根都认为，吴朋不可能进入决赛。
事实上，吴朋之所以参加四百米混合泳比赛，还真是‘凑数的’，华夏游泳队没有这个项目的运动员，再加上吴朋的体能不错，于是他就参加了四百米混合泳项目。
至于成绩什么的，是不多做考虑的。
只要不发挥太差，在奥运赛场不丢太大了脸，就算是完成任务了。
作为参加奥运会的运动员之一，吴鹏绝对属于‘最没压力’的群体，他对于自己的成绩根本无所谓，只要来参加比赛就是完成任务了，至于决赛什么的，是想都不敢想的。
于是到了比赛场发挥的时候，他没有任何的精神压力，只是尽量的发挥出能力，其他就完全没有影响了。
这种心态也让吴朋表现非常出色！
吴朋的能力并不强，就像是很多人的看法，他的实力和世界级选手存在差距，可运动员发挥也是实力的一部分。
就像是眼前的400米混合泳，对于任何游泳运动员来说，四百米混合泳都是个艰难的挑战，一般人用双腿冲刺跑个四百米还累的上气不接下气呢，更不用说游四百米了，那是个极其体能的项目，也正以为如此，临场发挥变得非常关键。
在做了一遍‘沈拳一式’的动作后，吴朋的身体状态非常好，再加上没有任何心里压力，他完全爆发了全部实力。
当第三组预赛开始的时候，吴朋只排在八个选手中的第六、七位，绝对属于拉在后面的军团，五十米下来，他就开始慢慢的超越其他选手。
吴朋的发挥并没有引起注意，毕竟一个第六、七名的选手，变成了第四、五名，其实也没什么大不了的，大家注意的都是第一、二名。
可等过了两百米，很多人就注意到了吴朋。
他超过了第三名！
这时候指导教练朱旺根都惊讶的站了起来，他没想到吴朋能发挥的这么好，那可是第三名啊，虽然只是预赛，也相当的不容易。
之后吴朋一直保持着第三名，他个人形成了‘第二军团’，想要赶上前两名不容易，但却也和身后的选手拉开了差距。
“加油！吴朋！”
王建忍不住喊上一句。
不少观众也开始为支持的运动员加油了，不过支持吴朋的极少，除了少数来自华夏的观众，现场大多在支持第二名的皮洛士，因为他是一名希腊运动员。
三百米过了！
第一名选手和第二名拉开了差距，明显可以看出，皮洛士的速度慢下来。
到这个时候，已经是毅力和体能的拼搏，同时也到了冲刺的阶段，选手们的差距也越来越大，但吴朋没有掉队，他反倒慢慢赶上了第二名的皮洛士。
王建大喊着，“吴朋！加油！超过他！”
旁边的希腊游泳教练的眼神不怎么好，王建不屑的撇了一眼没有理会，但两人的‘互动’影响不到比赛，吴朋还是慢慢追上了皮洛士。
最后十米！
第一名的黑人选手已经到终点了，皮洛士和吴朋并排前进。
两人都在做最后的冲刺！
“吴朋！加油！再快一点！”朱旺根都忍不住喊出声。
在到达终点前，吴朋再次加速！
仅仅是腿部一个加速动作，就让他取得了靠前一米的优势！
凭借短短的一米优势，吴朋获得了第三组预赛的第二名。
当吴朋到终点的时候，朱旺根忍不住狠狠挥了下拳头，预赛第二名，能够直接进入到决赛，吴朋进入决赛，绝对是个意外之喜。
吴朋的成功，也同时代表了他的成功。
朱旺根都忍不住和王建拥抱了一下，之后就赶忙拿着毛巾走过去，等待比赛全部结束，吴朋从水里走出来。
当得知自己是第二名的时候，吴朋满脸都是兴奋，他在水里都忍不住挥了下拳头，溅起的水花刚好冲到皮洛士脸上。
皮洛士怒目而视。
吴鹏给了他一个歉意的微笑。
希腊人的心情可不怎么好，按照比赛规定，预赛只有前两名能够进入决赛，他只比吴朋差了零点几秒，却肯定是被淘汰了。