玉天霖试探着答道：“玉坚表叔，你的意思是说，内脏？”
见到自己只是稍微一提醒，玉天霖就能快速回答出来，玉坚不由得露出满意的笑容，说道：“没错，就是内脏。”
“重力是作用在全身上下每一处的，自然包括肌肉血管，五脏六腑。”
看着玉天霖露出若有所思的表情，玉坚继续说道：“一般情况下的锻炼，不论是加多少的负重，有多大的训练量，也就只能强化自身的肌肉，但是自身的五脏六腑却不会得到多少增强，依旧脆弱无比。这样一直持续下去，最后就会导致外强内弱，给自己留下弱点。”
“但是利用重力锻炼就不同了，重力能够影响到五脏六腑，也就是说，五脏六腑需要不停地抵抗重力，这样就是一种锻炼，五脏六腑会在抵抗重力中越来越强大，直到最后一倍重力完全没有效果，这种强化才会停止。”
玉天霖的眼睛一亮，迫不及待的问道：“玉坚表叔，你说的这些我都明白了，那我们今天的训练内容是什么？”
“按照宗主的要求，上午对你进行身体素质的训练，下午则是实战训练。”玉坚说道，“因为上午是单纯的身体训练，所以我把你的魂力给封印了起来，等到下午实战训练的时候，我自然会给你解开封印。”
“至于身体素质训练的内容，还不就是那样，以跑步为主。”
又是跑步？听到玉坚的安排，玉天霖觉得有点无语。话说斗罗大陆上就没有其他锻炼身体的方法了吗？记得在原著中，自己那便宜二叔玉小刚对史莱克七怪进行魔鬼训练的时候，也是跑步。
玉坚继续说道：“不过先不用太着急，就你现在这个样子，估计跑起来几分钟之后就要歇菜了，根本就跑不了，所以我先给你三天的时间来适应一下重力，嘿嘿，三天过后就是魔鬼训练了，看我到时候怎么操练你。”
说完，玉坚不再理会玉天霖，盘膝坐在石柱旁边的坐垫上，朝着石柱持续输入自身的魂力，维持着一倍重力场的存在。
玉天霖也开始在重力场中活动了起来，先是尝试着走两步，然后又跳了一下，不过就算只是做出这种轻微的动作，玉天霖的呼吸都不由得急促了些许。
慢慢来吧，一点一点的适应。
一步步的挪动到修炼静室的墙边，玉天霖扶着墙壁，缓缓移动了起来。
就这么的，一上午的时间过去了，玉天霖强撑着沉重的身体，机械的移动着，嘴里大口大口的喘着粗气，只觉得疲惫无比。
在一倍重力场下，就算是以这么缓慢的速度行走，也不亚于普通时候的疾跑了。
“好了，今天上午就先到这里吧。”
突然，包裹着整个静室的淡淡土黄色光芒散去，一直盘膝坐在石柱前的玉坚站了起来。
“呼～终于结束了……”
玉天霖顿时觉得浑身一轻，整个人都有了一种飘飘然的感觉，不由得长出了一口气。
“以你现在的身体素质，在没有魂力的加持下，只用了半天的时间就可以在一倍重力场之下缓慢行走，这个成绩还算不错。”玉坚朝着玉天霖的方向走来，说道，“估计明天就可以正常行走，后天就能做到一定程度上的慢跑，再之后就能进行正常的训练了。”
→_→。
玉天霖斜睨了玉坚一眼，只是冲他点了点头，没有搭话，他现在累的一句话都不想说了。
玉坚也不在意，走到了玉天霖的身边，把手搭在了他的肩膀上，收回了一直镇封在他体内的魂力。
“哦～”
魂力封印被解开，自身那熟悉的魂力再次涌遍全身，驱除着身体的疲劳之感，让玉天霖不由得舒爽的呻吟出声。
玉天霖第一次觉得魂力真是个好东西，就算是自己在武魂觉醒的时候，感觉都没有现在这么舒服。
“行了，回去吃饭吧，两个小时之后再来这一间修炼静室，进行下午的实战训练。”
说罢，知道玉天霖现在浑身无力，所以玉坚直接拎着他离开了修炼静室，前往宗主府，也就是玉天霖他们家。
“小霖，回来了啊。”一回到家，玉柔就察觉到了动静，探出头来，看到玉坚也在，说道，“玉坚也在啊，留下来吃个饭吧。”
“不了，少夫人。”玉坚摇了摇头，拒绝了玉柔的好意，问道，“少夫人，宗门子弟锻炼之后必备的药液准备的怎么样了？”
玉柔看着被玉坚提在手上，满脸疲惫的玉天霖，不由得露出心疼的神色，说道：“药液早就准备好了，就在小霖的房间。”
“我房间在那里。”
玉天霖伸手指着自己房间的方向，玉坚也不再多言，直接拎着玉天霖来到了他的房间。
玉坚推门而入，看着房间里面那一个装着大半褐色液体的木桶，确认无误之后，把玉天霖丢到了床上。
“剩下的你自己弄吧，好好的泡一泡，这药液是我们宗门前辈用了不少时间才研究总结出来的，作用主要是舒筋活络、固本培元，适合在强烈的运动之后使用。”
“泡那么个把小时，你下午实战训练时就不会有浑身酸痛的感觉了。”
说完之后，玉坚直接转身离去，顺便还把房门带上。
玉坚走后，玉天霖从自己的床上爬了起来，三两下就脱光了全身的衣服，跳进了大木桶之中。
被褐色药液包裹，玉天霖顿时就觉得全身上下暖融融的，温热的感觉从外界传入体内。
没想到桶内的药液还是温热的，看来也是刚准备没多久。
玉天霖整个人都慵懒的靠在桶壁上，无聊的搅动着木桶内的褐色药液，一股淡淡的药材味道扩散。
闻到药味，玉天霖的思绪不由得发散开来。
话说，我是不是应该找个时间好好学习一下药材方面的知识，特别是关于仙品药草的，不然到时候就算有机会去了独孤博的冰火两仪眼，自己也一个都不认得啊。
见到自己只是稍微一提醒，玉天霖就能快速回答出来，玉坚不由得露出满意的笑容，说道：“没错，就是内脏。”
“重力是作用在全身上下每一处的，自然包括肌肉血管，五脏六腑。”
看着玉天霖露出若有所思的表情，玉坚继续说道：“一般情况下的锻炼，不论是加多少的负重，有多大的训练量，也就只能强化自身的肌肉，但是自身的五脏六腑却不会得到多少增强，依旧脆弱无比。这样一直持续下去，最后就会导致外强内弱，给自己留下弱点。”
“但是利用重力锻炼就不同了，重力能够影响到五脏六腑，也就是说，五脏六腑需要不停地抵抗重力，这样就是一种锻炼，五脏六腑会在抵抗重力中越来越强大，直到最后一倍重力完全没有效果，这种强化才会停止。”
玉天霖的眼睛一亮，迫不及待的问道：“玉坚表叔，你说的这些我都明白了，那我们今天的训练内容是什么？”
“按照宗主的要求，上午对你进行身体素质的训练，下午则是实战训练。”玉坚说道，“因为上午是单纯的身体训练，所以我把你的魂力给封印了起来，等到下午实战训练的时候，我自然会给你解开封印。”
“至于身体素质训练的内容，还不就是那样，以跑步为主。”
又是跑步？听到玉坚的安排，玉天霖觉得有点无语。话说斗罗大陆上就没有其他锻炼身体的方法了吗？记得在原著中，自己那便宜二叔玉小刚对史莱克七怪进行魔鬼训练的时候，也是跑步。
玉坚继续说道：“不过先不用太着急，就你现在这个样子，估计跑起来几分钟之后就要歇菜了，根本就跑不了，所以我先给你三天的时间来适应一下重力，嘿嘿，三天过后就是魔鬼训练了，看我到时候怎么操练你。”
说完，玉坚不再理会玉天霖，盘膝坐在石柱旁边的坐垫上，朝着石柱持续输入自身的魂力，维持着一倍重力场的存在。
玉天霖也开始在重力场中活动了起来，先是尝试着走两步，然后又跳了一下，不过就算只是做出这种轻微的动作，玉天霖的呼吸都不由得急促了些许。
慢慢来吧，一点一点的适应。
一步步的挪动到修炼静室的墙边，玉天霖扶着墙壁，缓缓移动了起来。
就这么的，一上午的时间过去了，玉天霖强撑着沉重的身体，机械的移动着，嘴里大口大口的喘着粗气，只觉得疲惫无比。
在一倍重力场下，就算是以这么缓慢的速度行走，也不亚于普通时候的疾跑了。
“好了，今天上午就先到这里吧。”
突然，包裹着整个静室的淡淡土黄色光芒散去，一直盘膝坐在石柱前的玉坚站了起来。
“呼～终于结束了……”
玉天霖顿时觉得浑身一轻，整个人都有了一种飘飘然的感觉，不由得长出了一口气。
“以你现在的身体素质，在没有魂力的加持下，只用了半天的时间就可以在一倍重力场之下缓慢行走，这个成绩还算不错。”玉坚朝着玉天霖的方向走来，说道，“估计明天就可以正常行走，后天就能做到一定程度上的慢跑，再之后就能进行正常的训练了。”
→_→。
玉天霖斜睨了玉坚一眼，只是冲他点了点头，没有搭话，他现在累的一句话都不想说了。
玉坚也不在意，走到了玉天霖的身边，把手搭在了他的肩膀上，收回了一直镇封在他体内的魂力。
“哦～”
魂力封印被解开，自身那熟悉的魂力再次涌遍全身，驱除着身体的疲劳之感，让玉天霖不由得舒爽的呻吟出声。
玉天霖第一次觉得魂力真是个好东西，就算是自己在武魂觉醒的时候，感觉都没有现在这么舒服。
“行了，回去吃饭吧，两个小时之后再来这一间修炼静室，进行下午的实战训练。”
说罢，知道玉天霖现在浑身无力，所以玉坚直接拎着他离开了修炼静室，前往宗主府，也就是玉天霖他们家。
“小霖，回来了啊。”一回到家，玉柔就察觉到了动静，探出头来，看到玉坚也在，说道，“玉坚也在啊，留下来吃个饭吧。”
“不了，少夫人。”玉坚摇了摇头，拒绝了玉柔的好意，问道，“少夫人，宗门子弟锻炼之后必备的药液准备的怎么样了？”
玉柔看着被玉坚提在手上，满脸疲惫的玉天霖，不由得露出心疼的神色，说道：“药液早就准备好了，就在小霖的房间。”
“我房间在那里。”
玉天霖伸手指着自己房间的方向，玉坚也不再多言，直接拎着玉天霖来到了他的房间。
玉坚推门而入，看着房间里面那一个装着大半褐色液体的木桶，确认无误之后，把玉天霖丢到了床上。
“剩下的你自己弄吧，好好的泡一泡，这药液是我们宗门前辈用了不少时间才研究总结出来的，作用主要是舒筋活络、固本培元，适合在强烈的运动之后使用。”
“泡那么个把小时，你下午实战训练时就不会有浑身酸痛的感觉了。”
说完之后，玉坚直接转身离去，顺便还把房门带上。
玉坚走后，玉天霖从自己的床上爬了起来，三两下就脱光了全身的衣服，跳进了大木桶之中。
被褐色药液包裹，玉天霖顿时就觉得全身上下暖融融的，温热的感觉从外界传入体内。
没想到桶内的药液还是温热的，看来也是刚准备没多久。
玉天霖整个人都慵懒的靠在桶壁上，无聊的搅动着木桶内的褐色药液，一股淡淡的药材味道扩散。
闻到药味，玉天霖的思绪不由得发散开来。
话说，我是不是应该找个时间好好学习一下药材方面的知识，特别是关于仙品药草的，不然到时候就算有机会去了独孤博的冰火两仪眼，自己也一个都不认得啊。