如果体能测试不达标，或者动作不规范，往往是体罚。而且这里居然流行搞“株连”，经常是一人犯错全体跟着受罚。
最常见是俯卧撑，趴下来做50个或100个，令人无语的是犯错的人反而不用做，只需和教官一样站在最前排数数，其他没犯错的队友们反而由于他的错误在操场上累的半死，每天做三五百个很正常，要不就是去做深蹲或者绕着操场爬。
如果某个人经常犯这样连累大家的错误的话，整个营房的人都会恨他，因为他的愚蠢要大家来跟着背锅，而这头蠢猪反而太平无事，到最后不是被整个营房的人暴打一顿赶走，就是自己心灰意冷而滚蛋。
文化学习方面的处罚也有花样，最厉害的就是写检查，规定用法语写，一张a4纸，上下左右的页边距都有规定，然后得拿着尺比着一个个字写。
检查中的终极变态版本是“红绿版”检查，要求第一个字母用红笔写，第二个用绿笔，依次类推。
一个字母写错了颜色，就要撕掉重写，一份检查没一个晚上写不好，不过这也有一个好处，能大大提高法语的熟练度。
最可怕的就是禁闭室，一般是犯了打架斗殴之类的严重错误才会关进去，听说禁闭室是个特制的长宽高各一米五的小房间，站立躺卧都不方便，人进去以后只能蜷缩着，里面没有光线，声音，包括气味。
在里面不知道白天黑夜的规律，五官失去感知后人体自然的生物钟会被打乱，影响人的内分泌失调，造成严重的焦虑不安情绪，关个几天就会崩溃。
李擎苍听得好笑，竟有这么多闻所未闻的处罚规矩，但是作为一个从封建社会穿越而来的古人，知道宋朝军营里动辄黥面、军棍、甚至斩首的军纪，相对来说，法国军团这些处罚应该相当小儿科了。
反问道：“如果我不接受处罚呢？”
“教官有得是整人办法，反抗只会给自己和其他人带来更多麻烦，如果你想要待下去的话，千万不要和教官顶撞。”张子雨如是说。
李擎苍若有所悟的点了点头，看来导火索所谓的假期应该是一段比较有意思的训练了。
王卫东听说李擎苍不懂英语法语，起身到自己床头拿出本英法互译词典交给李擎苍。
告诉他，这里法语课程不是很难学，教官们会用图文解释，新兵营的通用语言是英语，两门语言都需要了解，想尽快掌握的话没有别的技巧，唯有多用功而已。
三人聊了一会后，熄灯号起，大家都立刻爬到床上，训练了一天，不一会营房内便响起此起彼伏的呼噜声。
第二天早上五点半，营房的人全部起床开始训练，李擎苍大概是被特殊关照过，所以免去了新兵入伍时的一些体能测试，直接开始和营房的新兵们一起训练。
首先是背 30公斤背包，跑 8公里，李擎苍跑在队伍里，围绕着操场跑了几圈后，开始还比较整齐的队伍开始散乱起来，一些体力不好的人逐渐落在后头。
俩个凶神恶煞的教官不时的在队伍后面大声咒骂，看见跑得慢的有时还会冲过去踹上一脚。
被踹的新兵没有敢吭声的，都是加快速度猛跑，王卫东体力还好，一直跑在队伍的前面梯队里。
张子雨看上去体力稍微差些，慢慢的落在了队尾，眼看教官想要过去踹他了。
李擎苍注意到队伍中有些人互相帮助拽着跑，便也放慢脚步，等张子雨过来拽着他跑了起来，这一下张子雨速度快了不少，避免了教官的大脚丫子。
而且第一次在第一梯队里到达终点，王卫东不多时也气喘吁吁跑了过来。
三个人还没来及说话，教官又吹着哨子命令大家开始俯卧撑，要求一分钟50个。
俯卧撑做完又是仰卧起坐，也是一分钟50个，这些体能训练对李擎苍来讲简直就是挠痒痒，毫不费力。
但是有些人做起来却累的半死不活达不到要求，张子雨就是其中的一个，不过小伙子毅力挺足，虽然慢了点，但是一个不少的坚持完成了各项动作。
做完这些后，7点整开饭。饭后开始进行射击训练，教官站在靶场边叽哩哇啦的说了一通，张子雨小声帮李擎苍的做着翻译。
用来进行实弹射击的枪是法国的（famas）法玛斯突击步枪。这种枪，射程和射速都很强大，只是装弹量太少，只有25发子弹，火力持续性不强。
照顾李擎苍是新人，那个叫托尼的教官亲自过来做了一遍示范，边做边说，有了张子雨在边上翻译，李擎苍倒也能明白，都是一些射击要领。
射击时首先要控制好呼吸，最好在开枪时做到只瞄准不呼吸，然后枪托要稳固的抵在肩膀上，可以有效减少枪械后坐力和增加稳定性。
准心与后面的照门的水平要把握好，使准星和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。
然后和目标形成一条直线，左眼闭，右眼瞄准，人眼睛适应景物有一个渐变过程，看目标大约3到7秒时最清楚，这是射击的黄金时间应该抓住机会，三点一线后击发。
托尼教官讲完后把枪调到单发模式交给李擎苍，示意他打一枪试试。
李擎苍只是在黑水城古墓里用猎枪胡乱开了两枪，现在拿着真正的军用制式枪支，摸着冰冷的枪身，卧倒在射击位，脑海中回顾一下射击要领，暗运龟息功，心脏几乎停止跳动，全身犹如磐石，稳固无比。
睁开的右眼中，标靶的红星清晰的被套在准星里面，照门、准星、目标成了直线，当下毫不迟疑的扣动扳机，除了手指浑身上下纹丝不动。
“呯！”的一声清脆枪响，报靶员挥动小旗，十环，这个成绩引来身边包括教官的所有人的注意。
教官对着李擎苍问了句话，张子雨告诉李擎苍 “教官问你以前开过枪没有？”。
李擎苍回答道：“只打过一次猎枪，两发子弹”。
张子雨翻译过后，托尼教官半信半疑的又叫他再打两枪，结果枪枪十环。
这下射击场沸腾了，第一下还可以解释为运气，这枪枪十环那就是实力了。
托尼教官那张严肃的脸上难得的露出了赞许的表情，拍了拍李擎苍的肩膀，又是叽哩哇啦说了一通。
张子雨告诉李擎苍“教官说你很有射击的天赋，枪感不错，开抢的时候姿势和呼吸都掌握的非常不错，继续努力！”。
边上的队友们也纷纷竖起大拇指示意佩服。
李擎苍谦逊的的双手握拳和众人回礼，心想“这也不是很难吗？怎么影视作品里把个神枪手说的那么玄乎。”
他不知道开枪最重要的就是视力、呼吸和手腕的稳定性，他本来就练过暗器功夫，手法准头俱佳，现在眼睛都可以夜中视物了，视力自然没话说，加上龟息功辅助，短时间里可以完全不要呼吸，手腕更是稳如泰山，加上卧姿射击，样样都是最好的状态，开起枪来全身纹丝不动，岂有不中的道理。
在射击场练了一上午，李擎苍只要一开枪，报靶员就会舞动小旗示意正中靶心。
另外一个托马斯教官也走过来叽哩哇啦的说了一通外语，张子雨翻译说：“教官说你很适合当狙击手，以后他们会往这方面训练你，狙击手可是特种部队的王牌。”。
实弹射击练完。中午12点，午餐。
13点，器械操作练习，介绍各国武器装备，使用方法和组装程序，李擎苍开始吃瘪，听不懂只能看着。
17点，武器装备入库。18点，晚餐时间。18点三十分，由教官评论新兵们的当天表现，李擎苍毫无疑问得到了大家的一致认可，获得当日最佳新人。
19点，思想教育课，由教官向新兵们讲解兵团成员荣誉信条，诸如：你是一位以荣誉与忠诚来效命法国的志愿者，每位兵团成员都是你的同袍，不论国籍、种族及教义。你和队友们将永远展现出如一家人般的紧密团结，尊守传统，爱慕长官。纪律和友谊是力量，勇气和忠诚是美德等一大堆思想理念。
这个时候李擎苍继续吃瘪了，他的优势在体能上，面对着讲台上叽哩哇啦，滔滔不绝的教官，他只有竖起耳朵尽量理解。
20点，自由活动时间，李擎苍谦虚的接受张子雨的感谢和王卫东的敬仰之情后，放低姿态，到军队商店买了点酒水点心，拜两位老乡为师，先从英语开始，讨教了下英语26个字母和48个英语音标的发音。21点熄灯睡觉。
李擎苍躺在床上，经过一天紧张的训练，他却毫无睡意，别人觉得累的要命的体能训练对他来说简直是小孩子的玩意，还没有他运起内功练一趟白虹掌法的消耗大。
听王卫东说他们还有半个月就要接受考核，考核标准是完成负重跑步：穿战斗服及军靴，背11公斤背包，跑8公里，40 分钟之内为满分，超过60 分钟为0 分。
游泳：不限姿势，游泳100 米后马上潜水游10 米。1 分35 秒之内为满分。游不到25 米为0 分。100 米游完后若无法潜水10 米则计1 ～5 分。
400米障碍跑：3 分50 秒之内满分，超过7 分钟为0 分。 攀绳：绳长6 米，扣掉身高之后相当于攀绳4 米，不可用脚辅助，无法攀绳4 米为0 分。
一分钟仰卧起坐：40 下。 一分钟俯卧撑：40下 (不过平时处罚及练习时至少有50 下)。
引体向上：10下。扛40 公斤沙袋跑90米：超过24秒为0 分。
李擎苍听完不由得有些小得意，觉得这样的考核太没有难度了，这样的体力都没有，怎么能叫军人。就今天的训练量也大大的超过了考试要求，而且教官们都表扬了自己。
看来这当兵也没什么难度吗嘛！这种力度的体能测试过不了干脆买块豆腐一头撞死。
以后训练重点应该放在外语和器械操作上了，李擎苍接受两个老乡的提议先学英文，因为这是新兵营的通用语言，身上装个小本子，每天规定自己背多少单词，记不住了就掏出本子看一下，脑海中反复背着那些英语字母和音标，也不知背了几遍，迷糊睡去。
最常见是俯卧撑，趴下来做50个或100个，令人无语的是犯错的人反而不用做，只需和教官一样站在最前排数数，其他没犯错的队友们反而由于他的错误在操场上累的半死，每天做三五百个很正常，要不就是去做深蹲或者绕着操场爬。
如果某个人经常犯这样连累大家的错误的话，整个营房的人都会恨他，因为他的愚蠢要大家来跟着背锅，而这头蠢猪反而太平无事，到最后不是被整个营房的人暴打一顿赶走，就是自己心灰意冷而滚蛋。
文化学习方面的处罚也有花样，最厉害的就是写检查，规定用法语写，一张a4纸，上下左右的页边距都有规定，然后得拿着尺比着一个个字写。
检查中的终极变态版本是“红绿版”检查，要求第一个字母用红笔写，第二个用绿笔，依次类推。
一个字母写错了颜色，就要撕掉重写，一份检查没一个晚上写不好，不过这也有一个好处，能大大提高法语的熟练度。
最可怕的就是禁闭室，一般是犯了打架斗殴之类的严重错误才会关进去，听说禁闭室是个特制的长宽高各一米五的小房间，站立躺卧都不方便，人进去以后只能蜷缩着，里面没有光线，声音，包括气味。
在里面不知道白天黑夜的规律，五官失去感知后人体自然的生物钟会被打乱，影响人的内分泌失调，造成严重的焦虑不安情绪，关个几天就会崩溃。
李擎苍听得好笑，竟有这么多闻所未闻的处罚规矩，但是作为一个从封建社会穿越而来的古人，知道宋朝军营里动辄黥面、军棍、甚至斩首的军纪，相对来说，法国军团这些处罚应该相当小儿科了。
反问道：“如果我不接受处罚呢？”
“教官有得是整人办法，反抗只会给自己和其他人带来更多麻烦，如果你想要待下去的话，千万不要和教官顶撞。”张子雨如是说。
李擎苍若有所悟的点了点头，看来导火索所谓的假期应该是一段比较有意思的训练了。
王卫东听说李擎苍不懂英语法语，起身到自己床头拿出本英法互译词典交给李擎苍。
告诉他，这里法语课程不是很难学，教官们会用图文解释，新兵营的通用语言是英语，两门语言都需要了解，想尽快掌握的话没有别的技巧，唯有多用功而已。
三人聊了一会后，熄灯号起，大家都立刻爬到床上，训练了一天，不一会营房内便响起此起彼伏的呼噜声。
第二天早上五点半，营房的人全部起床开始训练，李擎苍大概是被特殊关照过，所以免去了新兵入伍时的一些体能测试，直接开始和营房的新兵们一起训练。
首先是背 30公斤背包，跑 8公里，李擎苍跑在队伍里，围绕着操场跑了几圈后，开始还比较整齐的队伍开始散乱起来，一些体力不好的人逐渐落在后头。
俩个凶神恶煞的教官不时的在队伍后面大声咒骂，看见跑得慢的有时还会冲过去踹上一脚。
被踹的新兵没有敢吭声的，都是加快速度猛跑，王卫东体力还好，一直跑在队伍的前面梯队里。
张子雨看上去体力稍微差些，慢慢的落在了队尾，眼看教官想要过去踹他了。
李擎苍注意到队伍中有些人互相帮助拽着跑，便也放慢脚步，等张子雨过来拽着他跑了起来，这一下张子雨速度快了不少，避免了教官的大脚丫子。
而且第一次在第一梯队里到达终点，王卫东不多时也气喘吁吁跑了过来。
三个人还没来及说话，教官又吹着哨子命令大家开始俯卧撑，要求一分钟50个。
俯卧撑做完又是仰卧起坐，也是一分钟50个，这些体能训练对李擎苍来讲简直就是挠痒痒，毫不费力。
但是有些人做起来却累的半死不活达不到要求，张子雨就是其中的一个，不过小伙子毅力挺足，虽然慢了点，但是一个不少的坚持完成了各项动作。
做完这些后，7点整开饭。饭后开始进行射击训练，教官站在靶场边叽哩哇啦的说了一通，张子雨小声帮李擎苍的做着翻译。
用来进行实弹射击的枪是法国的（famas）法玛斯突击步枪。这种枪，射程和射速都很强大，只是装弹量太少，只有25发子弹，火力持续性不强。
照顾李擎苍是新人，那个叫托尼的教官亲自过来做了一遍示范，边做边说，有了张子雨在边上翻译，李擎苍倒也能明白，都是一些射击要领。
射击时首先要控制好呼吸，最好在开枪时做到只瞄准不呼吸，然后枪托要稳固的抵在肩膀上，可以有效减少枪械后坐力和增加稳定性。
准心与后面的照门的水平要把握好，使准星和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。
然后和目标形成一条直线，左眼闭，右眼瞄准，人眼睛适应景物有一个渐变过程，看目标大约3到7秒时最清楚，这是射击的黄金时间应该抓住机会，三点一线后击发。
托尼教官讲完后把枪调到单发模式交给李擎苍，示意他打一枪试试。
李擎苍只是在黑水城古墓里用猎枪胡乱开了两枪，现在拿着真正的军用制式枪支，摸着冰冷的枪身，卧倒在射击位，脑海中回顾一下射击要领，暗运龟息功，心脏几乎停止跳动，全身犹如磐石，稳固无比。
睁开的右眼中，标靶的红星清晰的被套在准星里面，照门、准星、目标成了直线，当下毫不迟疑的扣动扳机，除了手指浑身上下纹丝不动。
“呯！”的一声清脆枪响，报靶员挥动小旗，十环，这个成绩引来身边包括教官的所有人的注意。
教官对着李擎苍问了句话，张子雨告诉李擎苍 “教官问你以前开过枪没有？”。
李擎苍回答道：“只打过一次猎枪，两发子弹”。
张子雨翻译过后，托尼教官半信半疑的又叫他再打两枪，结果枪枪十环。
这下射击场沸腾了，第一下还可以解释为运气，这枪枪十环那就是实力了。
托尼教官那张严肃的脸上难得的露出了赞许的表情，拍了拍李擎苍的肩膀，又是叽哩哇啦说了一通。
张子雨告诉李擎苍“教官说你很有射击的天赋，枪感不错，开抢的时候姿势和呼吸都掌握的非常不错，继续努力！”。
边上的队友们也纷纷竖起大拇指示意佩服。
李擎苍谦逊的的双手握拳和众人回礼，心想“这也不是很难吗？怎么影视作品里把个神枪手说的那么玄乎。”
他不知道开枪最重要的就是视力、呼吸和手腕的稳定性，他本来就练过暗器功夫，手法准头俱佳，现在眼睛都可以夜中视物了，视力自然没话说，加上龟息功辅助，短时间里可以完全不要呼吸，手腕更是稳如泰山，加上卧姿射击，样样都是最好的状态，开起枪来全身纹丝不动，岂有不中的道理。
在射击场练了一上午，李擎苍只要一开枪，报靶员就会舞动小旗示意正中靶心。
另外一个托马斯教官也走过来叽哩哇啦的说了一通外语，张子雨翻译说：“教官说你很适合当狙击手，以后他们会往这方面训练你，狙击手可是特种部队的王牌。”。
实弹射击练完。中午12点，午餐。
13点，器械操作练习，介绍各国武器装备，使用方法和组装程序，李擎苍开始吃瘪，听不懂只能看着。
17点，武器装备入库。18点，晚餐时间。18点三十分，由教官评论新兵们的当天表现，李擎苍毫无疑问得到了大家的一致认可，获得当日最佳新人。
19点，思想教育课，由教官向新兵们讲解兵团成员荣誉信条，诸如：你是一位以荣誉与忠诚来效命法国的志愿者，每位兵团成员都是你的同袍，不论国籍、种族及教义。你和队友们将永远展现出如一家人般的紧密团结，尊守传统，爱慕长官。纪律和友谊是力量，勇气和忠诚是美德等一大堆思想理念。
这个时候李擎苍继续吃瘪了，他的优势在体能上，面对着讲台上叽哩哇啦，滔滔不绝的教官，他只有竖起耳朵尽量理解。
20点，自由活动时间，李擎苍谦虚的接受张子雨的感谢和王卫东的敬仰之情后，放低姿态，到军队商店买了点酒水点心，拜两位老乡为师，先从英语开始，讨教了下英语26个字母和48个英语音标的发音。21点熄灯睡觉。
李擎苍躺在床上，经过一天紧张的训练，他却毫无睡意，别人觉得累的要命的体能训练对他来说简直是小孩子的玩意，还没有他运起内功练一趟白虹掌法的消耗大。
听王卫东说他们还有半个月就要接受考核，考核标准是完成负重跑步：穿战斗服及军靴，背11公斤背包，跑8公里，40 分钟之内为满分，超过60 分钟为0 分。
游泳：不限姿势，游泳100 米后马上潜水游10 米。1 分35 秒之内为满分。游不到25 米为0 分。100 米游完后若无法潜水10 米则计1 ～5 分。
400米障碍跑：3 分50 秒之内满分，超过7 分钟为0 分。 攀绳：绳长6 米，扣掉身高之后相当于攀绳4 米，不可用脚辅助，无法攀绳4 米为0 分。
一分钟仰卧起坐：40 下。 一分钟俯卧撑：40下 (不过平时处罚及练习时至少有50 下)。
引体向上：10下。扛40 公斤沙袋跑90米：超过24秒为0 分。
李擎苍听完不由得有些小得意，觉得这样的考核太没有难度了，这样的体力都没有，怎么能叫军人。就今天的训练量也大大的超过了考试要求，而且教官们都表扬了自己。
看来这当兵也没什么难度吗嘛！这种力度的体能测试过不了干脆买块豆腐一头撞死。
以后训练重点应该放在外语和器械操作上了，李擎苍接受两个老乡的提议先学英文，因为这是新兵营的通用语言，身上装个小本子，每天规定自己背多少单词，记不住了就掏出本子看一下，脑海中反复背着那些英语字母和音标，也不知背了几遍，迷糊睡去。