格里菲斯先开口，“巴斯，你还行吗？”
巴斯摇摇头，说不出话来。格里菲斯又说，“你觉得今天图赫尔教练安排的训练，是不是太猛了点了？”
巴斯点点头，还是低着头不想说话。
高德宝围着大毛巾走过来，叉着腰笑道，“就这点训练，就把你俩练趴下了？哈哈，现在谁才是老大？！”
巴斯了解高德宝，就是这么臭显摆的脾气，懒得理他。
格里菲斯噘着嘴，“大宝，我有个疑问，你特码是人类吗？”
高德宝嬉皮笑脸地伸手去摸弄格里菲斯的长头发，“嘿嘿，终于被你发现了，哈哈，事到如今我就不瞒你了，其实……我来自氪星。”
“超人？”
格里菲斯算是个动漫迷，“我咋没听说过氪星上也分人种啊？”
高德宝本来就纯粹瞎说闹着玩，见格里菲斯来了兴致，也准备继续胡吹海侃一番。
巴斯打断了他们，终于肯开口说话了，“大宝，之前你体能不是不大行吗？今天这是怎么了？”
高德宝忽然被这么一问，也觉得很奇怪，只是一时间里他也没想明白，体能教练托尼戴利走进更衣室，嘱咐大家说想要去力量房加练力量的，今天就只允许做上肢力量。
高德宝拉住了他，把疑惑抛了出来。
戴利想了想，回答道，“你的体能问题，是按照足球规律，你没法坚持以一个较高的竞技水准完成90分钟的比赛。
但如果这种体能消耗是间断的，其实90分钟的训练是没问题的。”
高德宝还是没明白，“托尼，你能跟我说点我听得懂的吗？”
戴利又想了想，“这么说吧，让你一次性跑一万米，你没有优势，分一百次跑一百米，中间有间隔可以给你时间恢复，你就有优势了。”
高德宝又摇头，“不懂。”
戴利也跟着摇头，“夸你你都听不出来，你小子还整天臭显摆呢，自己一边儿想去！”
高德宝一脸无辜地看着巴斯和格里菲斯，“你们谁听懂了？帮我翻译一下。”
格里菲斯还在琢磨，巴斯说道，“托尼的意思，是说你体能其实没问题，你不会用罢了，或者用更简单的话，就是你还不懂得如何合理的分配你的体能。”
高德宝这下有点懂了，回想一下他这段日子踢球的经历，确实像巴斯说的一样，他一到了场上，就不知疲倦的奔跑，态度是非常好的，但有时候很多跑动是没有意义的。
足球阵容里既然有位置的划分，就有它的道理，不同的位置，教练一定会根据他战术思路的要求，给每个位置的球员安排适合他的任务。
比如阵地进攻的时候，教练安排边后卫参与，中后卫不参与，那么中后卫积极参与到进攻中，看起来是好的，但如果因为一名中后卫积极参与进攻而没有完成本职工作，那就本末倒置了。
刨除战术问题不说，单单体能问题，这世界上也不存在一个球员有能力参与到所有的球队进攻、组织和防守的每一个球当中的。
场上总是会有人进行适当的休息和体能恢复的，进攻的时候，后卫就要轮流恢复，防守的时候，前锋队员也只会走动站位来恢复体力。
教练安排打左路，右路就相对能获得时间恢复一下，反之亦然。
足球虽然是90分钟的运动，但并不是长跑运动，球员更多的是做间歇性运动，更多的时间里，是通过走动或者慢跑的方式，来获取休息时间的。
也就是是说，高德宝以前不懂的这一点，他上场就全力奔跑，从来不懂的休息，所以持续的高强度运动量之下，他能坚持三十分钟就已经是奇迹了。
图赫尔安排的训练，看上去是非常魔鬼的，球员们也确实感到累，但高德宝在这种时候却显得不那么累了，原因就是图赫尔安排的运动量大，但也合理的给球员休息和恢复体力的间歇时间。
所以高德宝的身体优势，就在这样的训练当中显现了出来。
高德宝想明白这些，忽然乐的在巴斯和格里菲斯面前手舞足蹈，“哈哈，原来哥体能很好啊！”
格里菲斯没好气地说道，“大宝，你能不在我们面前瞎晃悠吗？烦死了……”
巴斯懒得理他们，拿着毛巾去洗澡。
高德宝开始换衣服，忽然想起一件事来，埋怨道，“图赫尔老不让咱们做有球训练，这又是什么意思？
不踢球，球技能涨吗？这么长时间连场训练赛也不安排，就不怕咱么球技生疏了？我们中国人有句俗话，叫一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉……”
格里菲斯盯着他，“大宝啊，说你是白痴呢，有时候你还挺聪明，但说你聪明吧，有时候你还真是白痴。”
“干嘛骂我？你个臭吸血鬼！”高德宝虎着脸埋怨。
格里菲斯一点儿也不介意，他自己都认为他长得太像吸血鬼了，还是耐心给他解释道，“现在是体能训练时期，教练不让咱们碰球，是有他的目的的，你才接触足球训练，你不懂。”
“什么我不懂啊，你说来听听嘛。”
“这叫培养球员的饥饿度，一般赛季准备期，前两到三周，是体能准备期。第一到第二周，纯体能加强性训练，第二到第三周，体能结合技术的强化训练。
其实足球的一些基本动过和技术，已经融入到了训练当中，没有球，但也训练了你的踢球技术，只不过你参加的训练太少，没什么经验，所以才说你不懂。”
高德宝还是不高兴，“那什么时候才做有球训练嘛，不让我碰球，我怎么让老图知道我踢球踢的很牛比呢？”
格里菲斯一脸黑线，本想说教练激起了他对踢球的渴望，就是这种培养饥饿感的训练方式发挥作用了，可没想到他是为了显摆自己，一瞬间整个人都不好了。
格里菲斯也是自尊心很强的人，“按说下周就应该安排有球训练了，三周之后，进入主要以技术和战术训练的阶段，到时候咱们球场上见！”
“好！”高德宝笑道，“到时候让所有人都看看老子的厉害！”
巴斯摇摇头，说不出话来。格里菲斯又说，“你觉得今天图赫尔教练安排的训练，是不是太猛了点了？”
巴斯点点头，还是低着头不想说话。
高德宝围着大毛巾走过来，叉着腰笑道，“就这点训练，就把你俩练趴下了？哈哈，现在谁才是老大？！”
巴斯了解高德宝，就是这么臭显摆的脾气，懒得理他。
格里菲斯噘着嘴，“大宝，我有个疑问，你特码是人类吗？”
高德宝嬉皮笑脸地伸手去摸弄格里菲斯的长头发，“嘿嘿，终于被你发现了，哈哈，事到如今我就不瞒你了，其实……我来自氪星。”
“超人？”
格里菲斯算是个动漫迷，“我咋没听说过氪星上也分人种啊？”
高德宝本来就纯粹瞎说闹着玩，见格里菲斯来了兴致，也准备继续胡吹海侃一番。
巴斯打断了他们，终于肯开口说话了，“大宝，之前你体能不是不大行吗？今天这是怎么了？”
高德宝忽然被这么一问，也觉得很奇怪，只是一时间里他也没想明白，体能教练托尼戴利走进更衣室，嘱咐大家说想要去力量房加练力量的，今天就只允许做上肢力量。
高德宝拉住了他，把疑惑抛了出来。
戴利想了想，回答道，“你的体能问题，是按照足球规律，你没法坚持以一个较高的竞技水准完成90分钟的比赛。
但如果这种体能消耗是间断的，其实90分钟的训练是没问题的。”
高德宝还是没明白，“托尼，你能跟我说点我听得懂的吗？”
戴利又想了想，“这么说吧，让你一次性跑一万米，你没有优势，分一百次跑一百米，中间有间隔可以给你时间恢复，你就有优势了。”
高德宝又摇头，“不懂。”
戴利也跟着摇头，“夸你你都听不出来，你小子还整天臭显摆呢，自己一边儿想去！”
高德宝一脸无辜地看着巴斯和格里菲斯，“你们谁听懂了？帮我翻译一下。”
格里菲斯还在琢磨，巴斯说道，“托尼的意思，是说你体能其实没问题，你不会用罢了，或者用更简单的话，就是你还不懂得如何合理的分配你的体能。”
高德宝这下有点懂了，回想一下他这段日子踢球的经历，确实像巴斯说的一样，他一到了场上，就不知疲倦的奔跑，态度是非常好的，但有时候很多跑动是没有意义的。
足球阵容里既然有位置的划分，就有它的道理，不同的位置，教练一定会根据他战术思路的要求，给每个位置的球员安排适合他的任务。
比如阵地进攻的时候，教练安排边后卫参与，中后卫不参与，那么中后卫积极参与到进攻中，看起来是好的，但如果因为一名中后卫积极参与进攻而没有完成本职工作，那就本末倒置了。
刨除战术问题不说，单单体能问题，这世界上也不存在一个球员有能力参与到所有的球队进攻、组织和防守的每一个球当中的。
场上总是会有人进行适当的休息和体能恢复的，进攻的时候，后卫就要轮流恢复，防守的时候，前锋队员也只会走动站位来恢复体力。
教练安排打左路，右路就相对能获得时间恢复一下，反之亦然。
足球虽然是90分钟的运动，但并不是长跑运动，球员更多的是做间歇性运动，更多的时间里，是通过走动或者慢跑的方式，来获取休息时间的。
也就是是说，高德宝以前不懂的这一点，他上场就全力奔跑，从来不懂的休息，所以持续的高强度运动量之下，他能坚持三十分钟就已经是奇迹了。
图赫尔安排的训练，看上去是非常魔鬼的，球员们也确实感到累，但高德宝在这种时候却显得不那么累了，原因就是图赫尔安排的运动量大，但也合理的给球员休息和恢复体力的间歇时间。
所以高德宝的身体优势，就在这样的训练当中显现了出来。
高德宝想明白这些，忽然乐的在巴斯和格里菲斯面前手舞足蹈，“哈哈，原来哥体能很好啊！”
格里菲斯没好气地说道，“大宝，你能不在我们面前瞎晃悠吗？烦死了……”
巴斯懒得理他们，拿着毛巾去洗澡。
高德宝开始换衣服，忽然想起一件事来，埋怨道，“图赫尔老不让咱们做有球训练，这又是什么意思？
不踢球，球技能涨吗？这么长时间连场训练赛也不安排，就不怕咱么球技生疏了？我们中国人有句俗话，叫一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉……”
格里菲斯盯着他，“大宝啊，说你是白痴呢，有时候你还挺聪明，但说你聪明吧，有时候你还真是白痴。”
“干嘛骂我？你个臭吸血鬼！”高德宝虎着脸埋怨。
格里菲斯一点儿也不介意，他自己都认为他长得太像吸血鬼了，还是耐心给他解释道，“现在是体能训练时期，教练不让咱们碰球，是有他的目的的，你才接触足球训练，你不懂。”
“什么我不懂啊，你说来听听嘛。”
“这叫培养球员的饥饿度，一般赛季准备期，前两到三周，是体能准备期。第一到第二周，纯体能加强性训练，第二到第三周，体能结合技术的强化训练。
其实足球的一些基本动过和技术，已经融入到了训练当中，没有球，但也训练了你的踢球技术，只不过你参加的训练太少，没什么经验，所以才说你不懂。”
高德宝还是不高兴，“那什么时候才做有球训练嘛，不让我碰球，我怎么让老图知道我踢球踢的很牛比呢？”
格里菲斯一脸黑线，本想说教练激起了他对踢球的渴望，就是这种培养饥饿感的训练方式发挥作用了，可没想到他是为了显摆自己，一瞬间整个人都不好了。
格里菲斯也是自尊心很强的人，“按说下周就应该安排有球训练了，三周之后，进入主要以技术和战术训练的阶段，到时候咱们球场上见！”
“好！”高德宝笑道，“到时候让所有人都看看老子的厉害！”