我真是大球星 作者:撸男子

    第一百一十七章 奥拉朱旺的中锋教学

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    第一百一十七章 奥拉朱旺的中锋教学

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    第一百一十七章 奥拉朱旺的中锋教学

    吃完早饭以后,姚明开车又把里奈送回了他的家中,才带着张伯伦去寻找奥拉朱旺!

    o4年的奥拉朱旺还没有以后那么的忙碌,也没有开办长人训练营,因为姚明早早的跟他打过招呼,所有当两个人来的时候,他已经在家里等待着了!

    奥拉朱旺这几年其实是一直在致力的找寻自己的传人的,这个致力到底有多致力,从他教授的人的身份上就可以看的出来——那是一个状元——迈克尔-奧洛沃坎迪,就是o4年森林狼的那个水货中锋!

    所有当跟他只是在火箭的一个活动认识的姚明,问他有没有可能教导一个新秀的时候,呼之欲出的新秀的身份,让他一口就答应了下来!

    41岁是一个人的黄金年龄段,退役了的奥拉朱旺身体保持的也很好,这让他与张伯伦从电脑上搜索的他年轻时候的图片相比,没有多大的改变!

    “先恭喜你收获了总冠军,你的表现非常的优秀,跟姚一样,你们都有着成为顶级球星的潜力。. ”

    等张伯伦跟姚明坐下,奥拉朱旺拉开了话题!

    知道主角是张伯伦,所有姚明并没有说话,他只是礼貌的笑了笑了!

    “谢谢你的夸奖,奥拉朱旺先生,要达到这个目标我还有很长的一段路要走。”

    在美国的这段时间,张伯伦已经明白了他们交流的方式,所有对奥拉朱旺的赞扬,张伯伦没有过分的谦虚!

    “姚没有回国吗?你们国家的篮球集训应该快开始了吧?”

    比冷落任何一个客人,是作为主人必须的待客之道,跟张伯伦交流了一句,奥拉朱旺就把话题转移到了姚明身上!

    “我来给张伯伦加油的,很快就会回国,最近工作怎么样哈基姆?”

    “哈哈,比打球轻松很多。”

    奥拉朱旺爽朗的大笑着说。这个传奇中锋,在退役后,开始做风投,每年nba休赛的这个时候,他都会来休斯顿住一段日子!

    “哈基姆,看到阿伦你难道没有感觉你们很相像吗?”

    为了自己的老乡,姚明可以说是尽心竭智,刚刚给奥拉朱旺聊了一句,就把话题又转移到了张伯伦那里!

    “是的,非常的相像,我已经关注了张很长的时间,当你跟我说起的时候我已经猜到了是他,你要知道我当时可是没有想就答应了。”

    “我一直在向你比赛的视频学习,可是总做不到你那么的优美,我想一定是我还没有找到技巧,所以我请求姚大哥带我到你这里来,向你讨教的。”

    终于把话题转到了这上边,张伯伦迫不及待的说出了来意!

    可是没有等到奥拉朱旺回答,门铃的声音就“滴滴”的响了起来:“稍等,我想是迈克尔来了。”

    “迈克尔?”

    在中国人的心中,叫这个名字的人只有一个,张伯伦将疑惑的目光对准了姚明,希望得到一个答案!

    “迈克尔-奧洛沃坎迪,98年的状元,尼日尼亚人,哈基姆的老乡。”

    在姚明向张伯伦做着解释的时候,奥拉朱旺就回来了,跟随在他身后的,正是张伯伦在西部决赛上有过短暂对抗的迈克尔-奧洛沃坎迪!

    “我想你们都认识,那么我也就不多做介绍了。”

    奥拉朱旺来到了站起来的姚明跟张伯伦身边,指着身后的迈克尔-奧洛沃坎迪说!

    在奥拉朱旺说完,三个人礼貌的相互问好后,奥拉朱旺终于说出了张伯伦期待的话:“那么请跟随我到训练场”!

    每一次去面见像奥拉朱旺、大卫-罗宾斯这样的巨星,对张伯伦来说,都有一种信徒朝圣般那样的心情,甚至是更加的更要的诚恳,因为他知道,像比起神灵的虚无,这些人给他的帮助,是真真实实的存在的!

    奥拉朱旺家的训练馆比姚明的还要大上许多,设施也齐全,贵重的多!在他的换衣间里,包括姚明,四个人都换上了球衣。因为已经决定不会回马刺,张伯伦跟姚明一样穿的都是火箭的红色11号,奥拉朱旺的是火箭的34号,这样穿着森林狼队服的迈克尔-奧洛沃坎迪就显得个性鲜明了许多!

    “既然你们来到了这里,我想你们都是带着一颗想要变强的心,想要学到我的脚步动作!但我想说的是,你们的这种想法是错误的,它只是基础动作的一种延伸,当你们练习好了基础动作,你们会现,那其实并没有想象中的那么的难。”

    站到了篮球馆里,奥拉朱旺就变的开始严肃,与刚才的他判若两人!

    “现在很多球员都忽视了对基础的练习,忽视了基础的重要性,他们把更多的心思用在了灌篮,用在了华丽的过人上。是的,我不否认那确实非常的有观赏性,但他们不会有很大的成就,人总是有力竭的时候。在一场激烈的比赛末尾,能够帮助球队的,往往就是这些平时被人们忽略的基础!”

    “我不知道你们基础怎么样,但我想你们不会介意,我把你们可能都了解的东西再复述一遍。”

    “中锋是一个球队的中心人物,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。作为禁区内的‘擎天柱’,抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置,所以中锋应该具有不错的导球能力,能将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。以上三项,是中锋应具备的基础技能。”

    “关于中锋的技巧,脚步动作是各项动作的基础,中锋的基础训练中,主要是脚步动作。篮球场上不仅是高空的争夺,位置上的争夺也非常重要,所以,脚步移动是中锋必须掌握的重要技术之一。”

    “中锋位置的步法有多种,如前转身、后转身、侧跨步等。训练中包括:基础步法训练;分解的训练,在无对抗中学会技术;在学技术的过程中有意识地配套成龙,连贯起来;掌握动作后,在对抗中学会应用技术;修补技术上的不足,强化训练,使之习惯成自然。训练中强调步法准确,重心转移迅,步法变化合理。”

    奥拉朱旺一边说,一边做着动作示范!

    “这些是脚步的训练,接下来我要讲的是抢位与接球训练”!

    “现代篮球中锋的接球技术,是中锋最重要的进攻技术,它不仅是中锋投篮和助攻的前提条件,还是中锋个人攻击能力

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