黄龙剑诀的温养术共分两个阶段，第一阶段是将飞剑炼入气海的方法，共有九步。
一是“督脉导引”，二是“冲带导引”，三是“任脉导引”，四是“九九大转”，五是“游龙行太极”，六是“真神入海”，七是“翻江倒海”，八是“大回环转”，九是“飞剑归位”。
第二阶段是对飞剑的温养之法，步骤简单，分大小周天养火法两种，却是个长期的工夫。
刘小楼也不耽搁，直接上手第一阶段的第一步，督脉导引。
“意在尾闾，念接地龙，真元左旋、右旋各九九，龙吟则成。”
很简单的一段口诀，目的是打通飞剑进出的同道，刘小楼依法照做，将神念专注于尾闾穴上
等等！自己修行的黄龙剑诀，飞剑是从尾闾穴进出吗？可别家的飞剑都是从上面出来啊，比如苏泾的头顶，林双鱼的脖颈后
算了，尾闾就尾闾吧，能出入就好。
刘小楼将神念收回来，继续趺坐修行，专注于尾闾穴上，并由尾闾穴向下引出虚无之气，凭空念想于地，下垂与地相交之处，为地穴，神念继续深入地穴，保持从尾闾穴到地穴相连。
如此虚空相连了一整天，渐渐觉得这条连接处稳固住了，便分神出来，调动真元过去，一点一点注入其中，便是“藏龙”了，这又是一个夜晚的工夫。
待真元注满之后，开始旋转这条连接尾闾和地穴的真元虚线，左右各转八十一次，不停的旋转，一直旋转到这股真元灵动起来，好似有了生气，这就是养成“地龙”了，地上那個点，就是地龙的巢穴。
然后继续旋转，不停旋转，直到一声龙吟：
“噗呲——呲呲~呲~呲~”
第一步便算小成了。
刘小楼睁眼，看见一轮朝阳再次跳出海面，这已经是登岛后的第五个日出。
起身活动活动手脚，围着简陋的剑庐转了两圈，发现这里的确是个闭关修行的好地方，他什么都没做，剑庐下方的这些礁石缝隙窟窿里，已经钻进去好些鱼贝虾蟹了，直接掏出来就可以吃，味道鲜得很！
饱餐一顿，他没有急着修行第二步，而是再次去了岛上那座十多丈的主峰，向着西北、北方海面眺望。
偶尔可见远方岛屿旁出现几片帆影，但观望片刻又消失不见，直到午时，才终于见到一条小船逐渐接近，越来越近，径直向南尖岛而来。
又过了小半个时辰，刘小楼终于看清，那船上的正是林双鱼，除她之外，再无旁人。
船抵南尖岛，刘小楼已在岸上等候，林双鱼还没下船，他就张口问道：“如何？”
林双鱼道：“苏师弟被幽禁了，三年。”
刘小楼心里咯噔一下：“严重么？不行的话，我把东西还回去，上西樵山请罪。”
林双鱼却笑着安慰：“无妨，小楼不用担心，苏师弟被白师叔幽禁于后山石燕峡，那里是我南海剑派弟子试剑之地，虽是三年不得外出，于苏师弟却是个修行剑道的好机缘。”
刘小楼眨了眨眼，还是有些不太放心：“是什么罪名？”
林双鱼道：“交友不慎。”
“不严重？”
“没事的，呵呵我也担了失察的罪责，待抓你回山后，也要入石燕峡幽禁一年。”
“抓我回山？这”
“对，到时你拼命抵抗就是了，我抓你不着，再回山请命。”
“那我是不是该抵抗了？”
“那倒不用，你可以先学一学剑诀，过上一段日子我再来，你新学了剑诀，手段出乎我的预料，故此让你逃脱了。不过剑诀被我夺回了，这样苏师弟的罪名能减轻许多。”
“在这里学剑？真的可以么？”
“对，没人想得到伱在南尖岛。”
“这个真没人想得到？”
“对，白师叔说了，你是荆湘修士，得手之后必定北返了，所有门中派出的人手都往北追了。我是自己中途变了方向，先过来看看苏师弟的剑庐。”
“这剑庐不错，于此修行，感觉很好，适应了周围无时无刻的海潮声，我都担心离开以后，会无法入静了。”
“那你就在这里多修行一段日子吧。”
“真的可以？或者我去寻一处别的小岛？”
“还是在这里吧，其他的岛屿，多有门中师兄弟、师叔伯们往来修行，只这南尖岛，是我和苏师弟用惯了的，其他人都很少过来。”
“哦哦哦，明白了。”
“那我就去抓你了，你在这里好生修行吧。”
“好，剑诀，你现在就夺回去吧”
“都学全了？”
“学会了。对了，若是当真有贵派弟子门人登岛，我”
“不会有的如果真有人登岛，除我之外，多半不是我南海剑派中人，到时候是战是走，你自己决定。”
林双鱼从储物法器中倒腾出两坛酒来，道：“这是我南海剑派自酿的无叶清泉，修习剑道时饮之，功效不俗。”
收了两坛无叶清泉，刘小楼颇为不舍的将剑诀交还，目送林双鱼登船离开，心下大为安定，重新回到剑庐，继续修行黄龙剑诀。
第二步是冲带导引，就是对冲脉和带脉的修行，法诀同样简单，“意在会因（防屏蔽），双腿如崖，真元左旋、右旋各九九，见山崩地裂之态，感腰胸颈如豆而震，则成。”
刘小楼仿照第一步的做法，将神念集中于会因穴，凭空虚想双腿如崖，形成两山峡谷，然后将真元自会因穴引出，落地后与地穴相通，真元如棍，搅动两山峡谷，待感到整条峡谷都震颤起来，最终引发由腰椎到胸椎、由胸椎到颈椎每一处关节如豆滚动般的震颤。
经过七天七夜的修炼，他终于迈过了这一关。
接着是第三步，任脉导引。
这一步的法诀更加简单，神念专注于耻骨，同样要将耻骨修行得与地龙相接。
刘小楼低头观望，良久无语，这黄龙剑诀，怎么走的都是下三路呢？
但修行到这一步，他又有所感悟，黄龙剑诀和玄真经是真的很像啊
因为熟悉的缘故，刘小楼修行黄龙剑诀神速之极，温养术的九大步骤，越炼越快，越往后越容易上手，从第四步的“九九大转”开始，平均三到五天就能完成一步，登岛一个月后，九大步骤全部顺利达成。
“飞剑归海”修行完成的那一刻，三玄剑在神念的指引下，由尾闾、会因和耻骨组成的关元通道隐入气海！
一柄有形之剑，在虚实相间的通道中前行，最后引入虚无的气海之中，体验相当玄妙。
望着气海中央悬浮的这柄飞剑，看着飞剑剑头分出的五条柔软的枝杈，似乎在真气氤氲的滋润下抻着懒腰，刘小楼忍不住一阵激动，一阵心潮澎湃，险些泪目。
老子终于会玩真正的飞剑了！
一是“督脉导引”，二是“冲带导引”，三是“任脉导引”，四是“九九大转”，五是“游龙行太极”，六是“真神入海”，七是“翻江倒海”，八是“大回环转”，九是“飞剑归位”。
第二阶段是对飞剑的温养之法，步骤简单，分大小周天养火法两种，却是个长期的工夫。
刘小楼也不耽搁，直接上手第一阶段的第一步，督脉导引。
“意在尾闾，念接地龙，真元左旋、右旋各九九，龙吟则成。”
很简单的一段口诀，目的是打通飞剑进出的同道，刘小楼依法照做，将神念专注于尾闾穴上
等等！自己修行的黄龙剑诀，飞剑是从尾闾穴进出吗？可别家的飞剑都是从上面出来啊，比如苏泾的头顶，林双鱼的脖颈后
算了，尾闾就尾闾吧，能出入就好。
刘小楼将神念收回来，继续趺坐修行，专注于尾闾穴上，并由尾闾穴向下引出虚无之气，凭空念想于地，下垂与地相交之处，为地穴，神念继续深入地穴，保持从尾闾穴到地穴相连。
如此虚空相连了一整天，渐渐觉得这条连接处稳固住了，便分神出来，调动真元过去，一点一点注入其中，便是“藏龙”了，这又是一个夜晚的工夫。
待真元注满之后，开始旋转这条连接尾闾和地穴的真元虚线，左右各转八十一次，不停的旋转，一直旋转到这股真元灵动起来，好似有了生气，这就是养成“地龙”了，地上那個点，就是地龙的巢穴。
然后继续旋转，不停旋转，直到一声龙吟：
“噗呲——呲呲~呲~呲~”
第一步便算小成了。
刘小楼睁眼，看见一轮朝阳再次跳出海面，这已经是登岛后的第五个日出。
起身活动活动手脚，围着简陋的剑庐转了两圈，发现这里的确是个闭关修行的好地方，他什么都没做，剑庐下方的这些礁石缝隙窟窿里，已经钻进去好些鱼贝虾蟹了，直接掏出来就可以吃，味道鲜得很！
饱餐一顿，他没有急着修行第二步，而是再次去了岛上那座十多丈的主峰，向着西北、北方海面眺望。
偶尔可见远方岛屿旁出现几片帆影，但观望片刻又消失不见，直到午时，才终于见到一条小船逐渐接近，越来越近，径直向南尖岛而来。
又过了小半个时辰，刘小楼终于看清，那船上的正是林双鱼，除她之外，再无旁人。
船抵南尖岛，刘小楼已在岸上等候，林双鱼还没下船，他就张口问道：“如何？”
林双鱼道：“苏师弟被幽禁了，三年。”
刘小楼心里咯噔一下：“严重么？不行的话，我把东西还回去，上西樵山请罪。”
林双鱼却笑着安慰：“无妨，小楼不用担心，苏师弟被白师叔幽禁于后山石燕峡，那里是我南海剑派弟子试剑之地，虽是三年不得外出，于苏师弟却是个修行剑道的好机缘。”
刘小楼眨了眨眼，还是有些不太放心：“是什么罪名？”
林双鱼道：“交友不慎。”
“不严重？”
“没事的，呵呵我也担了失察的罪责，待抓你回山后，也要入石燕峡幽禁一年。”
“抓我回山？这”
“对，到时你拼命抵抗就是了，我抓你不着，再回山请命。”
“那我是不是该抵抗了？”
“那倒不用，你可以先学一学剑诀，过上一段日子我再来，你新学了剑诀，手段出乎我的预料，故此让你逃脱了。不过剑诀被我夺回了，这样苏师弟的罪名能减轻许多。”
“在这里学剑？真的可以么？”
“对，没人想得到伱在南尖岛。”
“这个真没人想得到？”
“对，白师叔说了，你是荆湘修士，得手之后必定北返了，所有门中派出的人手都往北追了。我是自己中途变了方向，先过来看看苏师弟的剑庐。”
“这剑庐不错，于此修行，感觉很好，适应了周围无时无刻的海潮声，我都担心离开以后，会无法入静了。”
“那你就在这里多修行一段日子吧。”
“真的可以？或者我去寻一处别的小岛？”
“还是在这里吧，其他的岛屿，多有门中师兄弟、师叔伯们往来修行，只这南尖岛，是我和苏师弟用惯了的，其他人都很少过来。”
“哦哦哦，明白了。”
“那我就去抓你了，你在这里好生修行吧。”
“好，剑诀，你现在就夺回去吧”
“都学全了？”
“学会了。对了，若是当真有贵派弟子门人登岛，我”
“不会有的如果真有人登岛，除我之外，多半不是我南海剑派中人，到时候是战是走，你自己决定。”
林双鱼从储物法器中倒腾出两坛酒来，道：“这是我南海剑派自酿的无叶清泉，修习剑道时饮之，功效不俗。”
收了两坛无叶清泉，刘小楼颇为不舍的将剑诀交还，目送林双鱼登船离开，心下大为安定，重新回到剑庐，继续修行黄龙剑诀。
第二步是冲带导引，就是对冲脉和带脉的修行，法诀同样简单，“意在会因（防屏蔽），双腿如崖，真元左旋、右旋各九九，见山崩地裂之态，感腰胸颈如豆而震，则成。”
刘小楼仿照第一步的做法，将神念集中于会因穴，凭空虚想双腿如崖，形成两山峡谷，然后将真元自会因穴引出，落地后与地穴相通，真元如棍，搅动两山峡谷，待感到整条峡谷都震颤起来，最终引发由腰椎到胸椎、由胸椎到颈椎每一处关节如豆滚动般的震颤。
经过七天七夜的修炼，他终于迈过了这一关。
接着是第三步，任脉导引。
这一步的法诀更加简单，神念专注于耻骨，同样要将耻骨修行得与地龙相接。
刘小楼低头观望，良久无语，这黄龙剑诀，怎么走的都是下三路呢？
但修行到这一步，他又有所感悟，黄龙剑诀和玄真经是真的很像啊
因为熟悉的缘故，刘小楼修行黄龙剑诀神速之极，温养术的九大步骤，越炼越快，越往后越容易上手，从第四步的“九九大转”开始，平均三到五天就能完成一步，登岛一个月后，九大步骤全部顺利达成。
“飞剑归海”修行完成的那一刻，三玄剑在神念的指引下，由尾闾、会因和耻骨组成的关元通道隐入气海！
一柄有形之剑，在虚实相间的通道中前行，最后引入虚无的气海之中，体验相当玄妙。
望着气海中央悬浮的这柄飞剑，看着飞剑剑头分出的五条柔软的枝杈，似乎在真气氤氲的滋润下抻着懒腰，刘小楼忍不住一阵激动，一阵心潮澎湃，险些泪目。
老子终于会玩真正的飞剑了！