“十四项？不是八项吗？”云苏站在队列里自言自语的小声嘟囔。
“转弯旗不算，剩下的每一项来去两种训练技巧，2＊7=14。不，正好14项啊。”黄海波听着云苏的嘟囔，又好气又好笑的小声给他解释。
“向右转，跑步走！”大老王见队长示意各班自行训练。立即跑到三班队列前带着三班的人第一个跑进障碍跑训练场。他带着三班的人跑到高墙旁边让战士们成横队面向高墙站好，然后准备讲解高墙的动作要领。
“向左转，稍息，大家仔细听讲，不准偷懒。”二班长带着战士们站在高墙另一边横队站好，也来听大老王讲课。
“……”大老王略显尴尬的看了看二班长杭华将。
“你讲你的。所有人！跨立！”杭华将对着大老王挥了挥手，随即命令二班战士跨立站好。
“好好讲，不会还要我带着他们鼓掌吧。”杭华将笑呵呵的逗大老王。
“班长……好，全体都有！跨立！”大老王被杭华将逗的没有办法，谁让杭华将以前带过他呢，他扶正了一直都有点歪歪的帽子，大声的对着三班战士下达了命令。
“全体都有，跨立！”六班长也带着自己班上的兵在二班后面站好。
“你也来凑热闹。”大老王叹着气看着六班长宋登民说道，他头上的帽子随着夸张的叹气甩头动作又歪向一边。
“你说你的，咱们这就你拿过支队障碍跑银牌，不停你解说，听谁的？扯犊子嘛。来来，给三班长鼓个掌。”六班长宋登民说着自己先鼓起了掌。
“啪啪啪啪！”六班战士一个个兴高采烈的鼓掌。
“我说宋排，你别这么折腾我好吧。”大老王尴尬的抓了抓后脑勺，哪还像平时大马金刀，大刀阔斧的猛男，在这两个老班长面前腼腆又尴尬，还不生气。看来早年入伍的时候没少被这两位折腾。
“为什么叫六班长宋排？不是还有个宋排没回来吗？难道六班长要提干了？”云苏小声嘟囔着。
“屁，没回来的叫宋广业，宋登民今年也是最后一年了，想提干家里没人没关系，单凭军事素养那得有香队长的水准才行。喊他宋排还不是给老班长面子，何况人家六班长现在就是代理二排长迈，没搞错。”黄海波已经习惯了解说员的角色，云苏刚说完，他就解释上了。
“喔，哎，四班，一班都来了。”云苏偏过头看了看旁边。
“四班！全体都有！跨立！”
“一班！全体都有！跨立！”
四班长项奎和一班长潘华营也适时的带着自己班的战士在三班后面站好。
“我以为只有我比较三八，原来这些班长都有颗三八的少女心啊。还真看不出来这些铁骨铮铮的汉子还有这么好事的一面。”云苏用余光瞄着几个班长好笑的想着。
“你们两个，怎么也来凑热闹啊，去去去，去地桩网那边自个训练去。”大老王看到四班长和一班长也来凑热闹，本来不好发作的脾气有了发泄的目标，他挥动着大手赶鸭子一样，朝着四班长和一班长挥舞着。
“三班长。”大老王正挥着手发泄脾气，就听到耳边传来香队长略带戏谑的声音。香队长三班长这三个字用了从低到高再到底的语调，听着就知道不怀好意。
“到！”大老王本能的立正站好。
“你就说给战士们听听吧，今天上午的障碍跑这两个科目都由你来解说示范，行～不行？”香队长慢慢的踱到二班长旁边带着询问的语调说道，孔排跟在香队长身后饶有兴趣的看着大老王。
“是！保证完成任务！”大老王大声回答。声音坚定有力，完全没有刚才的尴尬，愤怒。
香队长点了点头。其他的几名班长见队长都掺和进来了，哪敢再“搔首弄姿”的逗大老王，各个在自己班的排头英姿挺拔，目不斜视的站好军姿……
其实部队这个特殊的群体既单纯又复杂。单纯是指纪律上单一严明，纯粹直接。领导发布的命令必须无条件执行，令行禁止，统一执行。一就是一，二就是二。
复杂则是因为每个人心里都有本自己的账，平时训练算得失，算荣辱。什么得失？新兵算身体素质的得失，老兵算训练与退伍时间的长短之间矛盾的得失。训练多了，快退伍了，心态就容易崩，训练少了，快退伍了，心态就容易飞。
什么荣辱？新兵算下连队后训练能不能顶住别丢了人的荣辱，老兵则习惯性拿心中的训练尖子做自己荣辱的标准，追上一分则荣，落后一分就耻。所以像香队长这样既是中队主官，又有骄人“战绩”的训练尖子就成了老兵们心中追逐的那颗太阳。
太阳站在旁边谁还敢不服？不但口服，心里也服。只是还没亲眼看到香队长露一小手，自然是有点不甘心了。可谁会表现出来啊，大不了等着呗，总有机会看到的。
“下面给大家讲解障碍跑训练中高墙这个项目的训练技巧以及保护方法。”大老王说着走到高墙旁边，平直的抬起右手指向高墙继续说道：
“攀越高墙。通过方法。臂撑攀越:跑至高墙前约1米处，单腿起跳，两手攀住高墙上缘，使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越;单腿起跳，两手攀，撑于高墙上缘，身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越:两腿起跳，两手挂撑于高墙上缘，撑上高墙。
保护方法。保护者位于高墙后一侧，当练习者跳下失去平衡时，扶其臂部，防止摔伤。”
“一班长，四班长出列！示范一下保护，我来示范下攀越高墙的实际动作。”大老王点了一班长和四班长出列保护后，自己从高墙边走到距离高墙十步外的地方转身站好。
等一班长和四班长就位后，大老王迈开大步冲向高墙，只几秒钟就来到高墙边，就见他腾空而起动作迅速的攀上高墙然后漂亮的侧身翻越高墙，两只脚稳稳的落在训练场的煤渣地上。
“啪啪啪啪啪！”四周响起掌声。
“立正！这是训练不是表演，瞎起哄什么！”大老王不买战士们的账，马上下达了立正口令，掌声戛然而止。
等掌声停了，大老王继续说道：“跨立！下面我说下这个攀越高墙的两点心得。
第一点：是踏，当你全速冲向高墙的时候必然有一只脚先碰到高墙，这时候速度很快冲击力很大，如果你的脚触碰到高墙后去蹬它，那么即使你双手抓住了高墙也会因为蹬腿的动作延缓你的上墙时间，但是如果你不是蹬，而是向上踏那就可以借着这股惯性减少双臂的力量，而且身体也能自然的贴上高墙，及省力又省时。”说着大老王在高墙边做了两次原地攀爬的示范。
“第二点：推！当你攀上高墙，整个身体侧过来，已经翻越了高墙的时候，你的前撑手臂已经下移到了高墙另一边中上位置，你整个人成骑乘姿势，这时你可以适当用力，推自己一把，这样你的落点就会比别人远，就可以节省时间。”说着大老王跃上高墙，在墙上侧身做了几次示范。果然落地距离要远些。
“报告队长！高墙攀越技巧教学完毕！请指示！”大老王跑回最初站立的位置，面向队长大声说道。
“按计划进行。”香队长淡淡的说道。在他眼里大老王只能算一个好兵，但是并不全面，每个班长都有自己的强项和弱项，这个要慢慢了解，不急于一时。
“是！”大老王大声回答后转向三班位置，示意三班的黄海波和付广佑出列代替一班长和四班长保护，剩下的战士成纵队站到高墙外十步的位置准备练习攀越高墙。
老兵们在大老王的口令声中纷纷轻舒猿臂轻松的攀越高墙，连白明元都轻松的攀越。
云苏站在十步外的地方一边默念着口诀，踏，推，一边给自己打气。等大老王发令，云苏迈开两条一米长的大长腿，冲向高墙。
到了墙边云苏猛的向上一跃，右脚半个脚掌踏在墙上，又借着惯性向上一踏，双手就势一扒整个人快速的贴到高墙上，然后侧身，右手迅速伸向高墙另一边的中上位置用力撑住，左手抓墙，全身完全趴在墙肩上，两只手用力一推，整个人飘了出去。双脚着地，但是惯性太大，踉跄的向前跑了两步才停下来。
“不错。”大老王看着云苏的动作点了点头夸奖道。
“呵呵～”云苏不好意思的抓了抓头上的迷彩帽。
“楞着干嘛，还不回队列。”大老王翻脸比翻书还快，马上怒喝道。
云苏赶紧跑回队列。心有余悸的站好，生怕再被大老王叼干。
训练了大概一个小时，每名到场的战士都尝试了几次，个人心里都多少了解了些攀越高墙的技巧，就算最差的腾哥儿也艰难的翻了过去。
看着自己班的人训练的差不多了，大老王琢磨着带三班的战士去练习下地桩网，刚想喊口令不经意的瞄到二班长和六班长站在一起有说有笑的看着自己大老王的心里咯噔一下。“又特码想让我教啊，这两个老狐狸，我也拖着。看你们怎么搞。”大老王没好气的想。
“转弯旗不算，剩下的每一项来去两种训练技巧，2＊7=14。不，正好14项啊。”黄海波听着云苏的嘟囔，又好气又好笑的小声给他解释。
“向右转，跑步走！”大老王见队长示意各班自行训练。立即跑到三班队列前带着三班的人第一个跑进障碍跑训练场。他带着三班的人跑到高墙旁边让战士们成横队面向高墙站好，然后准备讲解高墙的动作要领。
“向左转，稍息，大家仔细听讲，不准偷懒。”二班长带着战士们站在高墙另一边横队站好，也来听大老王讲课。
“……”大老王略显尴尬的看了看二班长杭华将。
“你讲你的。所有人！跨立！”杭华将对着大老王挥了挥手，随即命令二班战士跨立站好。
“好好讲，不会还要我带着他们鼓掌吧。”杭华将笑呵呵的逗大老王。
“班长……好，全体都有！跨立！”大老王被杭华将逗的没有办法，谁让杭华将以前带过他呢，他扶正了一直都有点歪歪的帽子，大声的对着三班战士下达了命令。
“全体都有，跨立！”六班长也带着自己班上的兵在二班后面站好。
“你也来凑热闹。”大老王叹着气看着六班长宋登民说道，他头上的帽子随着夸张的叹气甩头动作又歪向一边。
“你说你的，咱们这就你拿过支队障碍跑银牌，不停你解说，听谁的？扯犊子嘛。来来，给三班长鼓个掌。”六班长宋登民说着自己先鼓起了掌。
“啪啪啪啪！”六班战士一个个兴高采烈的鼓掌。
“我说宋排，你别这么折腾我好吧。”大老王尴尬的抓了抓后脑勺，哪还像平时大马金刀，大刀阔斧的猛男，在这两个老班长面前腼腆又尴尬，还不生气。看来早年入伍的时候没少被这两位折腾。
“为什么叫六班长宋排？不是还有个宋排没回来吗？难道六班长要提干了？”云苏小声嘟囔着。
“屁，没回来的叫宋广业，宋登民今年也是最后一年了，想提干家里没人没关系，单凭军事素养那得有香队长的水准才行。喊他宋排还不是给老班长面子，何况人家六班长现在就是代理二排长迈，没搞错。”黄海波已经习惯了解说员的角色，云苏刚说完，他就解释上了。
“喔，哎，四班，一班都来了。”云苏偏过头看了看旁边。
“四班！全体都有！跨立！”
“一班！全体都有！跨立！”
四班长项奎和一班长潘华营也适时的带着自己班的战士在三班后面站好。
“我以为只有我比较三八，原来这些班长都有颗三八的少女心啊。还真看不出来这些铁骨铮铮的汉子还有这么好事的一面。”云苏用余光瞄着几个班长好笑的想着。
“你们两个，怎么也来凑热闹啊，去去去，去地桩网那边自个训练去。”大老王看到四班长和一班长也来凑热闹，本来不好发作的脾气有了发泄的目标，他挥动着大手赶鸭子一样，朝着四班长和一班长挥舞着。
“三班长。”大老王正挥着手发泄脾气，就听到耳边传来香队长略带戏谑的声音。香队长三班长这三个字用了从低到高再到底的语调，听着就知道不怀好意。
“到！”大老王本能的立正站好。
“你就说给战士们听听吧，今天上午的障碍跑这两个科目都由你来解说示范，行～不行？”香队长慢慢的踱到二班长旁边带着询问的语调说道，孔排跟在香队长身后饶有兴趣的看着大老王。
“是！保证完成任务！”大老王大声回答。声音坚定有力，完全没有刚才的尴尬，愤怒。
香队长点了点头。其他的几名班长见队长都掺和进来了，哪敢再“搔首弄姿”的逗大老王，各个在自己班的排头英姿挺拔，目不斜视的站好军姿……
其实部队这个特殊的群体既单纯又复杂。单纯是指纪律上单一严明，纯粹直接。领导发布的命令必须无条件执行，令行禁止，统一执行。一就是一，二就是二。
复杂则是因为每个人心里都有本自己的账，平时训练算得失，算荣辱。什么得失？新兵算身体素质的得失，老兵算训练与退伍时间的长短之间矛盾的得失。训练多了，快退伍了，心态就容易崩，训练少了，快退伍了，心态就容易飞。
什么荣辱？新兵算下连队后训练能不能顶住别丢了人的荣辱，老兵则习惯性拿心中的训练尖子做自己荣辱的标准，追上一分则荣，落后一分就耻。所以像香队长这样既是中队主官，又有骄人“战绩”的训练尖子就成了老兵们心中追逐的那颗太阳。
太阳站在旁边谁还敢不服？不但口服，心里也服。只是还没亲眼看到香队长露一小手，自然是有点不甘心了。可谁会表现出来啊，大不了等着呗，总有机会看到的。
“下面给大家讲解障碍跑训练中高墙这个项目的训练技巧以及保护方法。”大老王说着走到高墙旁边，平直的抬起右手指向高墙继续说道：
“攀越高墙。通过方法。臂撑攀越:跑至高墙前约1米处，单腿起跳，两手攀住高墙上缘，使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越;单腿起跳，两手攀，撑于高墙上缘，身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越:两腿起跳，两手挂撑于高墙上缘，撑上高墙。
保护方法。保护者位于高墙后一侧，当练习者跳下失去平衡时，扶其臂部，防止摔伤。”
“一班长，四班长出列！示范一下保护，我来示范下攀越高墙的实际动作。”大老王点了一班长和四班长出列保护后，自己从高墙边走到距离高墙十步外的地方转身站好。
等一班长和四班长就位后，大老王迈开大步冲向高墙，只几秒钟就来到高墙边，就见他腾空而起动作迅速的攀上高墙然后漂亮的侧身翻越高墙，两只脚稳稳的落在训练场的煤渣地上。
“啪啪啪啪啪！”四周响起掌声。
“立正！这是训练不是表演，瞎起哄什么！”大老王不买战士们的账，马上下达了立正口令，掌声戛然而止。
等掌声停了，大老王继续说道：“跨立！下面我说下这个攀越高墙的两点心得。
第一点：是踏，当你全速冲向高墙的时候必然有一只脚先碰到高墙，这时候速度很快冲击力很大，如果你的脚触碰到高墙后去蹬它，那么即使你双手抓住了高墙也会因为蹬腿的动作延缓你的上墙时间，但是如果你不是蹬，而是向上踏那就可以借着这股惯性减少双臂的力量，而且身体也能自然的贴上高墙，及省力又省时。”说着大老王在高墙边做了两次原地攀爬的示范。
“第二点：推！当你攀上高墙，整个身体侧过来，已经翻越了高墙的时候，你的前撑手臂已经下移到了高墙另一边中上位置，你整个人成骑乘姿势，这时你可以适当用力，推自己一把，这样你的落点就会比别人远，就可以节省时间。”说着大老王跃上高墙，在墙上侧身做了几次示范。果然落地距离要远些。
“报告队长！高墙攀越技巧教学完毕！请指示！”大老王跑回最初站立的位置，面向队长大声说道。
“按计划进行。”香队长淡淡的说道。在他眼里大老王只能算一个好兵，但是并不全面，每个班长都有自己的强项和弱项，这个要慢慢了解，不急于一时。
“是！”大老王大声回答后转向三班位置，示意三班的黄海波和付广佑出列代替一班长和四班长保护，剩下的战士成纵队站到高墙外十步的位置准备练习攀越高墙。
老兵们在大老王的口令声中纷纷轻舒猿臂轻松的攀越高墙，连白明元都轻松的攀越。
云苏站在十步外的地方一边默念着口诀，踏，推，一边给自己打气。等大老王发令，云苏迈开两条一米长的大长腿，冲向高墙。
到了墙边云苏猛的向上一跃，右脚半个脚掌踏在墙上，又借着惯性向上一踏，双手就势一扒整个人快速的贴到高墙上，然后侧身，右手迅速伸向高墙另一边的中上位置用力撑住，左手抓墙，全身完全趴在墙肩上，两只手用力一推，整个人飘了出去。双脚着地，但是惯性太大，踉跄的向前跑了两步才停下来。
“不错。”大老王看着云苏的动作点了点头夸奖道。
“呵呵～”云苏不好意思的抓了抓头上的迷彩帽。
“楞着干嘛，还不回队列。”大老王翻脸比翻书还快，马上怒喝道。
云苏赶紧跑回队列。心有余悸的站好，生怕再被大老王叼干。
训练了大概一个小时，每名到场的战士都尝试了几次，个人心里都多少了解了些攀越高墙的技巧，就算最差的腾哥儿也艰难的翻了过去。
看着自己班的人训练的差不多了，大老王琢磨着带三班的战士去练习下地桩网，刚想喊口令不经意的瞄到二班长和六班长站在一起有说有笑的看着自己大老王的心里咯噔一下。“又特码想让我教啊，这两个老狐狸，我也拖着。看你们怎么搞。”大老王没好气的想。