蔡东简单的给张余和吴杰介绍了一下训练的基本要求，又开始给二人细细的讲解关于怎么运球的一些细节和要求。
蔡东怎么说也是校篮球队的正式球员，平日里就很喜欢打篮球。可能蔡东的真正水平比那些专业的职业篮球运动员来说，还要差很多。但比张余和吴杰这种根本没有接触过篮球的菜鸟级选手来说，还是要强上很多的。
蔡东拿着篮球不断拍打的同时，又把运球时候的一些要求，讲解给二人知道。如，手指的状态，身体的重心，球的落点，不同速度需要的运球节奏等细节部分，细细的讲给两个人听，同时还做了基本的动作示范。
张余听得很认真，他这次没有使用技能去学习篮球，因为那样就太简单了。反而失去了学习应有的乐趣。这是张余也是第一次，破天荒的去认真学习一项技能。
本来蔡东想让张余和吴杰在今晚用上全部的时间去熟悉运球的基本动作。因为凭着蔡东的经验来说，一个连基本运球都不会的人，说要上场参加篮球比赛，那就不是比赛了，简直是被虐了。
让蔡东没有想到的是，张余和吴杰几乎是同一时间接触的篮球，最初的时候，两个人的技术动作可以说都不达标，一看就是典型的篮球新手。运球的时候重心和节奏都不怎么样，球在左右手互换的时候，还经常脱手滑出，十分的搞笑。蔡东只好不断的在旁边指证两个人的技术动作的不足，争取让两人尽快可以完成原地运球的动作。
随着时间的推移，张余的动作很快开始变得有模有样来了，错误也越来越少。吴杰虽然也小有进步，但明显能看出已经和张余的熟练程度，出现了一定的差距，这一点让蔡东是非常的吃惊。
蔡东又看了一会，发觉张余的运球，确实是越来越标准了，篮球在左手右手轻松的拍来拍去，看上去根本不像刚刚接触篮球的样子，这让蔡东是非常的吃惊。
当蔡东看张余把篮球熟练的从一只手换到另外一只手的时候，忽然道：“班长！你以前玩过篮球吗？”
正在运球的张余，摇了摇头，道：“没玩过！我这也是第一次接触篮球。你怎么突然问这个？”
蔡东“哦！”的一声道：“我只是问问而已！我看你现在运球运的已经很好了。我还以为你以前就接触过呢！现在看来还是班长你的运动天赋高，运动神经和运动记忆力都很强，你现在手上这几下子，已经达到原地运球不错的水平。”
张余闻言笑了笑，但没说什么……其实张余自己什么情况，自己是非常清楚。自己凭借着系统的便利，自身条件的一场优秀，同时又加上一些技能对身体的灵活性的加持，眼下只是学个篮球的基础而已，对自己来说，根本就是小菜一碟。
同样正在低腰运球的吴杰闻言，道：“老蔡！你看看我现在运球运的怎么样了？达没达到老大的同等水平？”
蔡东闻言做了个无奈的表情，道：“你比班长可差远了！班长的动作要说已经非常标准了。而你现在比刚开始也没提升多少！而且拜托了胖子，我刚才不是告诉你了吗，重心要再低一点，而且每次拍二十下，就要换另外一只手拍，像你这么老用一只手来拍球，能到练习的作用吗？”
吴杰闻言眉头一皱，道：“换手拍不是不舒服吗！我就一只手拍，应该也不违规吧！”
蔡东闻言做了个无语的表情，道：“话不能这么说！虽然单手运球规则是允许。但想要熟练的掌握带球任意移动的技巧，左右手交替运球，是必要条件之一。要不然对方球员一看到你只能一只手运球，很容易就能预判出你的运球落点和节奏，到时候会轻松截掉你的球。等那时候！你连球都碰不到，谁还敢把球传给你呢。”
吴杰听到这，只好皱着眉头把手上的球换到的另外一只手。不过，刚换过来还没拍几下，球一下砸到脚面，滚到了一边……蔡斌见吴杰撅着大屁股急三火四的跑去过捡球的可笑样子，是一脸无语的不断摇头。
比吴杰的连续失误，张余反而是越拍越好……很快蔡东就把张余从运球的第一课，左右手原地运球，更换成了下一课，低速左右手移动运球。
张余学东西很快，在蔡东的指导下，很快完成了低速左右手移动运球，进入了第三课，低空运球。
当蔡东惊奇的发现，张余很快就把低空运球的技巧和节奏也轻松的掌握。这时候才确认，张余的身上确实有极强的运动天分，现在来看来，要是在比赛开始之前，张余能把锋在篮下的技术动动作都吃下来，弄不好在周末的比赛，张余还真能当个主力球员用用。
就这样，张余接触篮球的第一天，就完成了运球的大部分动作，虽然还没有达到可以熟练进行胯下运球的地步，但已经可以带着球高速奔跑，而不轻易失误的地步，这也让篮球队的几个人对张余的运动天赋是非常的佩服，同时也对将要到来的篮球比赛也有了一定的信心。
……
第二天早课！张余来到了学生会办公大厅……等宋浩和体育部的几个人来开会，然后好好研究一下篮球比赛的事情。但张余在学生会等了很长时间，也不见体育部的任何一个人来见自己，这让张余心下是非常的奇怪？难道昨天宋浩的同学，没把自己的话带给宋浩？为什么一个早上也不见人影呢？
想到这，张余指使办公室的一个干事，去二年九把宋浩找来。那个干事去了时间不长就回到了学生会，告诉张余自己已经把消息带给了宋浩，对方说一会就过来。
张余闻言只好继续等在学生会……一直到下早课的铃声响，宋浩才姗姗来迟，实话说，让张余是十分的不爽。
蔡东怎么说也是校篮球队的正式球员，平日里就很喜欢打篮球。可能蔡东的真正水平比那些专业的职业篮球运动员来说，还要差很多。但比张余和吴杰这种根本没有接触过篮球的菜鸟级选手来说，还是要强上很多的。
蔡东拿着篮球不断拍打的同时，又把运球时候的一些要求，讲解给二人知道。如，手指的状态，身体的重心，球的落点，不同速度需要的运球节奏等细节部分，细细的讲给两个人听，同时还做了基本的动作示范。
张余听得很认真，他这次没有使用技能去学习篮球，因为那样就太简单了。反而失去了学习应有的乐趣。这是张余也是第一次，破天荒的去认真学习一项技能。
本来蔡东想让张余和吴杰在今晚用上全部的时间去熟悉运球的基本动作。因为凭着蔡东的经验来说，一个连基本运球都不会的人，说要上场参加篮球比赛，那就不是比赛了，简直是被虐了。
让蔡东没有想到的是，张余和吴杰几乎是同一时间接触的篮球，最初的时候，两个人的技术动作可以说都不达标，一看就是典型的篮球新手。运球的时候重心和节奏都不怎么样，球在左右手互换的时候，还经常脱手滑出，十分的搞笑。蔡东只好不断的在旁边指证两个人的技术动作的不足，争取让两人尽快可以完成原地运球的动作。
随着时间的推移，张余的动作很快开始变得有模有样来了，错误也越来越少。吴杰虽然也小有进步，但明显能看出已经和张余的熟练程度，出现了一定的差距，这一点让蔡东是非常的吃惊。
蔡东又看了一会，发觉张余的运球，确实是越来越标准了，篮球在左手右手轻松的拍来拍去，看上去根本不像刚刚接触篮球的样子，这让蔡东是非常的吃惊。
当蔡东看张余把篮球熟练的从一只手换到另外一只手的时候，忽然道：“班长！你以前玩过篮球吗？”
正在运球的张余，摇了摇头，道：“没玩过！我这也是第一次接触篮球。你怎么突然问这个？”
蔡东“哦！”的一声道：“我只是问问而已！我看你现在运球运的已经很好了。我还以为你以前就接触过呢！现在看来还是班长你的运动天赋高，运动神经和运动记忆力都很强，你现在手上这几下子，已经达到原地运球不错的水平。”
张余闻言笑了笑，但没说什么……其实张余自己什么情况，自己是非常清楚。自己凭借着系统的便利，自身条件的一场优秀，同时又加上一些技能对身体的灵活性的加持，眼下只是学个篮球的基础而已，对自己来说，根本就是小菜一碟。
同样正在低腰运球的吴杰闻言，道：“老蔡！你看看我现在运球运的怎么样了？达没达到老大的同等水平？”
蔡东闻言做了个无奈的表情，道：“你比班长可差远了！班长的动作要说已经非常标准了。而你现在比刚开始也没提升多少！而且拜托了胖子，我刚才不是告诉你了吗，重心要再低一点，而且每次拍二十下，就要换另外一只手拍，像你这么老用一只手来拍球，能到练习的作用吗？”
吴杰闻言眉头一皱，道：“换手拍不是不舒服吗！我就一只手拍，应该也不违规吧！”
蔡东闻言做了个无语的表情，道：“话不能这么说！虽然单手运球规则是允许。但想要熟练的掌握带球任意移动的技巧，左右手交替运球，是必要条件之一。要不然对方球员一看到你只能一只手运球，很容易就能预判出你的运球落点和节奏，到时候会轻松截掉你的球。等那时候！你连球都碰不到，谁还敢把球传给你呢。”
吴杰听到这，只好皱着眉头把手上的球换到的另外一只手。不过，刚换过来还没拍几下，球一下砸到脚面，滚到了一边……蔡斌见吴杰撅着大屁股急三火四的跑去过捡球的可笑样子，是一脸无语的不断摇头。
比吴杰的连续失误，张余反而是越拍越好……很快蔡东就把张余从运球的第一课，左右手原地运球，更换成了下一课，低速左右手移动运球。
张余学东西很快，在蔡东的指导下，很快完成了低速左右手移动运球，进入了第三课，低空运球。
当蔡东惊奇的发现，张余很快就把低空运球的技巧和节奏也轻松的掌握。这时候才确认，张余的身上确实有极强的运动天分，现在来看来，要是在比赛开始之前，张余能把锋在篮下的技术动动作都吃下来，弄不好在周末的比赛，张余还真能当个主力球员用用。
就这样，张余接触篮球的第一天，就完成了运球的大部分动作，虽然还没有达到可以熟练进行胯下运球的地步，但已经可以带着球高速奔跑，而不轻易失误的地步，这也让篮球队的几个人对张余的运动天赋是非常的佩服，同时也对将要到来的篮球比赛也有了一定的信心。
……
第二天早课！张余来到了学生会办公大厅……等宋浩和体育部的几个人来开会，然后好好研究一下篮球比赛的事情。但张余在学生会等了很长时间，也不见体育部的任何一个人来见自己，这让张余心下是非常的奇怪？难道昨天宋浩的同学，没把自己的话带给宋浩？为什么一个早上也不见人影呢？
想到这，张余指使办公室的一个干事，去二年九把宋浩找来。那个干事去了时间不长就回到了学生会，告诉张余自己已经把消息带给了宋浩，对方说一会就过来。
张余闻言只好继续等在学生会……一直到下早课的铃声响，宋浩才姗姗来迟，实话说，让张余是十分的不爽。